揪心！全红婵终于付出代价了，教练声称这次需要半年才能恢复。

全红婵休假以来，长胖了不少，很多人都为她的未来担忧。因为长胖了对她跳水的影响很大，而且训练方面也要加大很多。很多粉丝朋友们为全红婵天天训练强度感到揪心，粉丝朋友是好意，但是其实也不必过度担忧啦！毕竟全红婵拥有教练的陪伴，很快就会步入正轨的。

全红婵之前到处跑，吃了不少好东西，那时候她可能都忘了自己还得训练这回事。

但谁都没想到，一开始训练，她自己就感觉到身体的变化了，有段时间因为减肥太辛苦，她甚至想过要不跳水了。

我觉得这挺正常的，毕竟谁没个嘴馋的时候，但作为运动员，饮食控制确实是个挑战。

全红婵这样的反应，说明她对训练的辛苦有深刻的体会。但这也是成长的一部分，每个人都得学会在享受和责任之间找到平衡。

我个人的想法是，全红婵的经历提醒我们，无论是运动员还是普通人，健康饮食都很重要。

享受美食没问题，但过度放纵可能会影响我们的健康和工作。

全红婵能够意识到这一点，并努力调整，这本身就是一种进步。

全红婵这段日子估计是最痛苦的，因为是刚刚开始的时候，经过一段时间的训练估计就要好多了。

当然了，此时此刻陪伴她的就是教练陈若琳了，她每时每刻都陪在全红婵的身边。

有时候两个人的对话也是好玩呢！陈若琳问她，怎么好像起跳的时候落下来那么沉。

全红婵却很直白的说，因为我太胖了，都跳不起来了，落下来就重了。

这师徒的对话，让陈若琳都笑起了，她估计心里在想，你还知道胖了呀！

陈教练肯定也跟全红婵说过，她还是年轻，这么多年辛苦训练，都没怎么好好放松。

这次奥运会她表现那么好，确实给自己放个假，享受一下了。吃点好的，没关系的，但全红婵是个对自己要求特别高的孩子，她肯定会很快调整回来。喜欢她的粉丝们可以放心，她知道自己在做什么。

说真的，对于跳水运动员来说，体重管理是个大问题，体重一增加，动作就不好控制了，尤其是骨头的重量，这是没法改变的。

随着年龄的增长，这对全红婵来说是个不小的挑战。但我相信她，她有能力克服这些困难，继续取得好成绩。

不过陈若琳说了，这次的训练时间可能需要比较长，最少得半年以上才能恢复到过去的状态吧！

想来全红婵过春节，估计休假时间会很短，而且得严格控制饮食的。