不知道大家有没有发现，很多人过完年之后，牙齿就突然出现各种情况。

不是牙疼，就是牙龈肿痛，或者是牙齿缺损、松动脱落......

如何避免节后出现这些问题？今天来给大家支几招。

春节期间的护牙宝典

1、这些东西不要用牙齿咬

过年期间，聚会、零食肯定会很多。建议像一些比较坚硬的食物如瓜子、坚果等少用或者不要牙齿来咬；同时聚会的时候不要食用牙齿去咬啤酒盖。

这些东西使用蛮力来咬的话，容易磕坏我们的牙齿，造成牙隐裂很早牙齿崩裂缺损。

2、口腔这样清洁更高效

过年期间，美食盛宴，牙齿最忙。但是口腔清洁也要多多注意，牙齿间的食物残渣使用牙线进行清洁，饭后没有时间刷牙的话，可以使用清水、茶水进行漱口；但是每天也应该保持至少早晚各一次的刷牙。

春节期间，若能做好这些口腔清洁的话，能够有效维护牙齿的健康，减少牙齿出现龋坏、炎症的问题发生。

3、这些美食适量食用

春节美食琳琅满目，这时候会有些朋友就开始放肆吃喝。但是像一些过于辛辣刺激的食物、以及一些碳酸饮料、高糖、深色还是建议适量食用。

这些食物进食过多不仅容易造成年后牙齿龋坏，还容易导致牙齿颜色出现变化。

为了我们的牙齿能够长久稳固使用，能够每一年都陪伴我们过幸福年，品尝世间百味，请大家一定要答应我好好爱护自己的牙齿。