泱泱中华五千载，浩浩文明传中外。各种伟大数不胜数，其中礼仪之邦是名副其实，且当之无愧的。人有五脏六腑，胃是其中之一，可谓其之重。

站如松，坐如钟，行如风。我想大部分人都侃侃而谈，诵读出这句。这是说站有站姿，坐有坐姿，走路和跑步也要有自己的、合乎礼仪的范。那么，问题来了，坐姿的合乎规范和礼仪是否对人的胃有好处呢，是否能减轻胃的不好的，使之向好的前进呢。首先，人吃饭，饭进入胃中物理化学消化，做的端正，胃的形状就是正常的，正常进行消化活动；要是弯腰驼背坐着吃饭，胃是受到一定挤压，首先胃的物理形状和位置就和人的常态下不同，别扭，自然在这种体态下吃饭消化对胃是不好的。所以，我们吃饭要以正常的坐姿来吃饭，尽量减少弯腰，让胸腹挤压着胃吃饭，这是小的不好的积累。

下面就是扁鹊说的积累小的毛病不管，先是皮肤肌理，再是五脏六腑，最后就是病到骨头里，不容易治了。所以，小伙伴们从现在开始以咱们礼仪之邦的礼仪，一个好的坐姿吃饭，来养护自己的胃，相信，时间长了，定会有所收益。

食不厌精，脍不厌细。孔子大圣人所说的，也是大家耳目能熟的。那么这句话是不是也可以一定程度来养护我们的小胃胃呢。吃要慢点吃，充分物理消化食物后，再进入胃中，减轻胃的物理消化程度。就是说，牙齿多干点活，慢慢咀嚼充分，手多干点活，要把食物处理得当，在吃下肚中。像是食物要充分煮熟、加热好，不吃生冷辛辣油腻的，食物的种类搭配要合理、合乎规范，像是菠菜和豆腐不要一起吃，这样既可促进胃在正常食物组合的养护，也可以避免错误的食物搭配产生不好的、负的对胃的不好影响，像是草酸钙胃就不好消化。

这就是人们常说的，要想征服一个人，就要先征服他的胃，怎么做呢，来试试孔子所说的。我们相信夫注意细节的人，胃大概也是正常健康的吧，细节成就你的胃的胜败，所以小伙伴们要不要来试试养成一个对胃有好处的好习惯呢。

举了这样的两个养胃小例子，那么聪明如斯的小伙伴们是不是也能举一反三了呢。从我们泱泱中华，浩瀚五千年的各种礼仪中找到更多的、更好的、跟符合我们的养胃小礼仪呢。

我相信，生活源于细节，健康的胃也源于我们平常生活中的细节，这种细节，古人和今人也早已在正确的生活方式态度上给我们每一个人指明了道路，那就是我们这个礼仪之邦的各种养胃小礼仪。

最后，是不是小伙伴们都有所启迪，让我们一起从养胃小礼仪的好习惯做起吧。

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