不知道大家身边有没有这样的孩子，平时看起来不怎么努力，但是一到考试学习成绩都很好，难道是因为他们天生智商超群？也并非如此，雯雯儿子就是这样的一个孩子。她儿子整个小学期间都没有上过补习班，兴趣班也只上了一个画画。每天晚上都能看到她带孩子在户外运动一个多小时，一到周末就带着孩子到处玩，去爬山，去骑行等，

我们都说孩子平时这么不努力，每次还能考班级前三，肯定是天赋型选手，智商过人。雯雯说：孩子小时候可笨了，什么都不会，我们都甚至都觉得他发育迟缓，还去测了智力，孩子是普通人的智商。那么雯雯是怎么让一个普通孩子变成学霸的，她说就是跟着脑科学博士的方法，每天睡前坚持做2件小事。

这位脑科学博士叫池谷裕二，他在东京大学从事脑方面的研究，专门研究人类大脑的海马体，因此他也被称为“海马体博士”。他的研究结果打破了很多传统的认知，想要改变孩子的学习模式，让普通孩子逆袭，最简单高效的方法的就是提高记忆力。

我们大脑里面负责记忆的是海马体，海马体是负责把关什么的信息能够进入到大脑深层次的记忆区，变成永久的记忆，这样需要的时候就可以随时提取。所以孩子的记忆力并不是天生的，比如我们去到某个地方，吃到一个从没有吃过的美味，让你感觉特别惊艳，你很久以后都会记得。因为这样的体验让你的大脑有了从未过的感觉，海马体就会认为这是特别重要的，自然就会把这些信息保存下来。

那么对于那些枯燥的知识内容，大脑没有没有新鲜感，海马体就会自动认为不重要的，也就把不会把这些信息储存下来。那要怎么样才能够把这些枯燥的信息保存到大脑深处呢？池谷裕二博士研究多年发现，想要提高对于这些普通知识的记忆，就要欺骗海马体，让海马体觉得这些信息很重要。也就是一个月内让这些信息和海马体反复碰面，海马体就会觉得这些信息很重要，自然也就会储存到长期记忆里面。

关于这个“碰面”的频率也就是我们学习时候的复习，那么怎样的复习频率能够达到最好的效果?池谷裕二在经过大量的实验研究找到了额最有效的一个规律：

第一次复习：初次学习后的第2天；第二次复习：第一次复习一周后；第三次复习：第二次复习2周后；第4次复习：第3次复习一个月后。按照这样的规律就能够把这些信息变成永久的记忆。

脑博士也提出了，我们在睡觉的时候，大脑依旧在工作，会自动对于白天吸取的信息进行归纳整理，因此每天睡前前花30分钟，陪孩子做2件事，孩子的的记忆力会越来越好，轻松逆袭为学霸。

睡觉之前可以快速把当天的学过的知识回忆一遍，不是要全部的知识点都记，这样太费时间，而且效率低。而是把学习当天学习的一个基本框架讲述下，就如同放电影一样有个画面。如果孩子说不出来也没事，家长可以简单提几个问题，看看孩子的掌握情况。

睡前阅读的时间虽然短，但是孩子进入睡眠状态以后，大脑依旧会对这些信息进行加工，更容易形成长久的记忆。睡前阅读的好处不仅如此，在哈佛有一个叫罗纳德·弗格森的教授曾经对200名哈佛学生调查访问，发现他们有一个共性就是坚持睡前阅读。特别是早期的睡前阅读能够改变孩子的大脑，培养孩子的共情能力、还能改变孩子的思维模式，心智能力也更高。

所以睡前半小时也被成为黄金时间，6岁以前的睡前阅读可以选择故事短小、画面丰富、内容有趣的读物。比如这套《睡前故事书》，内容涵盖的范围很广，包含了：孩子语言能力表达、日常行为习惯、自理能力培养、性格养成、情商培养等等。

比如《插队可不好》、《珍贵的友谊》告诉孩子人际交往的规则；《我能行》、《说到要做到》告诉孩子做事要有原则；《不乱发脾气》告诉孩子要懂得控制自己的情绪等等。

里面的主人公都是孩子喜欢的各种小动物，再加上精美的图画，图文并茂，故事简单有趣，孩子很喜欢，一个故事一本书，5分钟就能够讲完，符合孩子的注意力时长，孩子很喜欢。

那对于学龄期的孩子来说，睡前10分钟阅读可以选择平时难学又难记忆的古诗词，我们都知道现在现在是大语文时代，而传统文化是语文考试的重点。特别是小古文是传统文化的重点，最难但是最容易得分的，需要孩子不断地去积累。

小古文里面积累了很多的历史风云人物，古人的智慧，历史的变迁以及不同的风土人情。从小读古文，孩子的格局更大，视野更开阔，心智更成熟。

这套《我爱读古文》，这是一本专门为学龄少年儿童量身打造的古文通识读本，通俗易懂的注释和幽默好玩的赏析，让学龄孩子能在轻松快乐的气氛中，重温千年绝唱的无尽魅力。

这套书从《论语》《庄子》《史记》《世说新语》等经典名著中精选了120篇古文。篇篇经典，文字优美，提高孩子的文字鉴赏能力和阅读水平。按春夏秋冬分为四册，孩子在四季中寻找关联的宝藏古文。

每一篇都配备了精美的插图，能够快速吸引孩子的注意力，插图充满中国古风韵味，能够快速抓住孩子的注意力，同时提高孩子的审美能力。

每一篇特别添加了白话注释，古文历史背景，让孩子自己就能读得懂。被央视、人民网推荐为“优秀语言启蒙”图书。

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