今天聊聊好气色。

所谓妆前气色非常冻龄女神，妆后皮肤暗淡光泽全无，这是不是你现在的状态呢？常言素颜才能检验皮肤好坏，可有几个人能接受素颜示人。

好的气色可以让你精神焕发，好的气色可以让你自信满满，可好的气色怎么来。良好的作息、规律的饮食、充足的睡眠的确可以让你的气色变好，可回头一看孩子的教育，家庭的担子，工作的压力怎么才能做到这些呢！既然这些很难做到或者做不全，那我们就需要另寻它法，通过额外的补充让气色充足。

言归正传，和大家聊补气血的一味中药，也是现在养生保健比较流行的重要成员之一“阿胶”。

阿胶块

阿胶，是驴皮经过熬制浓缩所得到的一种中药，一直以来就是补益良药，阿胶最早记载于《神农本草经》，陶弘景在《本草经集注》记载：出东阿，故名阿胶。东阿就是现在山东东阿县。

阿胶作为补益良药，主要作用总结起来就两点，补血止血，滋阴润燥。下面我们分开来说：

补血止血

补血作用相信是大家对于阿胶的第一印象，提起阿胶大家都知道补血，阿胶归肺、肝、肾经，人体血虚常见于两个脏器，即我们的心和肝，心主血，肝藏血，此两者血虚可相互影响常见的表现有：头晕目眩，面色苍白，精神疲惫，心悸心慌，女性月经量少色淡，经期推迟等。

阿胶的补血作用可以用于血虚引起的诸多问题。当然在其使用中可以搭配补气药，如黄芪、党参、人参等气血双补，中医常讲“气为血之帅，血为气之母”，血虚会导致气虚。

关于止血很多人不理解，这也是阿胶的一个弊端之一，月经期不建议使用，阿胶的止血作用会导致月经量少甚至提早结束。阿胶的止血作用从两个方面结束，一是出血日久或者男性出血肯定会导致血虚，那通过治疗血虚以达到止血作用。二阿胶归肝经，肝主藏血，人体出血问题的出现和肝藏血功能失调和脾统血功能失调有关，补肝血充其源以养肝，恢复肝藏血功能则血止。

针对各类出血问题，如咳血、吐血、尿血、便血、皮下出血、衄血、女子崩漏等，阿胶皆有止血作用尤其是血虚引起的出血。

阿胶第二个作用就是滋阴润燥，滋阴是过程，润燥是结果。因为阴液亏虚所以出现干燥症状，而这表现为虚损的干燥或者是虚热。

五脏六腑皆可以出现阴虚，心阴不足心阳亢则阳亢扰神，心主神明，心神受扰则表现为心烦气躁、失眠不寐，阿胶可以补心血而养心阴。

肺阴不足则表现为干咳、口干舌燥、咽干口渴，肺主皮毛，所以肺阴不足而皮毛失养出现皮肤干燥脱屑，所以阴虚导致肺燥伤津的问题阿胶很适合。

阿胶补血可以调整气色，润燥可以华润肌肤，所以针对气血不足阿胶可以作为佳品，还你好气色，好肌肤。

阿胶‬补血‬虽好‬也‬有‬弊端‬，因‬其‬性质粘腻，有碍消化。所以‬脾胃薄弱、不思饮食，或纳食不消，以及呕吐泄泻者均忌服。