如今快节奏的生活让非常多的青少年、中年人难以拥有质量高的睡眠，尤其是现在的90后和00后，几乎天天都处于熬夜状态，因为家庭、工作、生活等多方面原因，导致焦虑睡不着，日复一日年复一年，从而进入一个恶性循环，睡眠不好就会导致身心健康出现问题，容易出现头晕、记忆力下降、抗体水平变差的问题，甚至会出现抑郁的情况，意识问题，改善问题，近年市面上出现了更安全的微电流助眠法并获得了不少用户的认可。

近期专业做健康监测智能手环的dido就推出了一款睡眠智能手环dido P1，我也第一时间入手了，进行了一段时间的测试，通过配合科学的调节、运动加上手环的睡眠辅助，对于改善我的睡眠质量有了一定的起色，我入手的是顶配版dido P1S Pro，厂家还提供了一年只换不修的售后服务，还是非常人性化的。

先和大家介绍一下dido这个品牌，dido是专做健康监测智能手表/手环的厂商，自研了七大健康监测算法，所采用的生物传感器也是业内顶尖的，是非常多运动健儿的首选，荣获过多种大奖，在智能手表/手环的销量排名中也是名列前茅，这也是我选择dido的原因，毕竟专业的事要交给专业的人来干。

我入手的这款dido P1S Pro外观设计非常简约时尚，符合大多数人的审美，总共有黑色、蓝色、红色、粉色四种颜色，我选择的是蓝色版本，颜值是很高的，也很好搭配穿搭，手环正面是一块1.47英寸的IPS高清屏，分辨率为172*320，显示效果是非常出色的，支持触控操作，表盘也是可以自行更换的。

机身的左右两侧分别为功能按键和ECG金属电极，左侧的ECG金属电极是用来采集心电反馈数据的，需要将一根手机按在ECG金属电极上，而且在dido独家的APP里还能生成详细的报告，右侧的功能按键长按是开关机，短按是进入菜单或者返回主屏幕，当然也能用手指触控屏幕进行操作。

在dido P1S Pro上搭载了新一代睡眠黑科技：MagiSleep低频脉冲磁场技术，整体是通过监测+理疗+APP优化睡眠，通过低频脉冲技术，调节脑电波频谱，有效减少压力激素的分泌和减少脑部杂乱信号，搭配APP中不同需求选择白噪音或者音乐，联合调节脑活动让人体达到快速镇定及入眠的效果。

我们也可以通过APP查看我们的睡眠质量采用了进阶睡眠技术，自动监测记录睡眠时期的各项身体参数，包括睡眠时期的血氧、心率融合、HRV、呼吸监测、睡眠阶段，而且我们可以自行设定音乐故事及呼吸训练，能快速提升睡眠速度及质量，特别适合压力较大的年轻人或者睡眠质量较差中老年人。

除了上述功能外，dido P1S Pro还有一体化的健康管理，自研算法和先进传感器的结合，dido P1S Pro能实现双PD心率监测、血氧实时自动监测、体温变化监测、血压风险评估、HRV分析等等。

最后在其他方面，dido P1S Pro支持IP68级防水，就算日常洗手也不用取下，待机时间也是很久的，经过我的实测，开启部分实时监测功能，续航在7天左右，如果都关闭实时监测，最长能达到30天，充电也是磁吸的方式，很是简单。