嗨，大家好，我是西红柿妈妈！

孩子出生后，家长们会很关心娃的智力和大脑发育，希望孩子智商高、聪明，将来能有大出息。

但到底要如何做，才能帮助儿童大脑快速发育呢？

之前社会上流传着有一种说法，认为孩子多读书，就能增加他的词汇量，那么孩子的大脑发育就会更好。

事实真是这样吗？

促进大脑发育最优方法

哈佛大学的研究团队通过一系列实验和观察，发现单纯依靠阅读，并不是让儿童大脑发育更好最有效的方法。

相反，多种互动和学习方式，对儿童的大脑发育有着更为显著的效果，其中最让人意外的是与孩子多聊天、多互动。

这种免费的、在任何时间和地点都可以进行的聊天，居然能让孩子大脑发育得更好，真是太神奇了！

像美国达娜·萨斯金德博士所写的《父母的语言》一书中，就提到了：富裕家庭的父母，往往会与孩子进行更多、更丰富和更复杂的交流。

孩子在3 岁前听到的词汇量，可能远远超过贫困家庭的孩子，这个差距可能就达到了3000 万字左右。

所以3岁后，穷人家的孩子和富人家的孩子，大脑发育会存在很大的差距。

为了缩小这种差距，或者想要促进孩子大脑快速发育，咱们当父母的就得在聊天上下功夫，不仅得多说，还得让我们的词汇更加丰富、更加具有引导性。

儿童出生后每秒钟能够产生700~1000条神经连接，咱们得想办法在娃3岁前，利用语言来刺激孩子大脑的发育。

建议家长可以用《父母的语言》中3T原则来聊天：

①共情关注（Tune in）：共情关注你的孩子在做什么

②充分沟通（Talk more）：与孩子讨论时使用大量的描述性词语

③轮流谈话（Take turns）：和孩子轮流参与谈话

具体如何做，建议家长们买这本书好好研究一番哈。

虽然说父母的语言在孩子3岁之前更管用，但我觉得3岁之后，还是能起到一定刺激大脑发育作用的，父母要坚持聊下去。

关于孩子的大脑发育，阅读也是一种很好的输入方式，家长得继续培养孩子阅读的习惯。

另外，我给家长总结了3个实用的促进孩子智力发育的方法，建议收藏！

（一）带孩子玩各种益智游戏

孩子小一点，可以让他们玩拼图、迷宫、躲猫猫、玩贴贴画等游戏，等大一点再带他们玩数独、魔方、五子棋、围棋、乐高。

这些游戏，都能很好地锻炼孩子的观察力、专注力、记忆力和空间认知能力，最终促进孩子大脑发育的作用。

像我家孩子在3岁左右，就给他们玩了《0-6岁越玩越聪明提升专注力的贴贴画》，共有16册，内容非常丰富。

孩子们很爱玩，一玩就能自己玩很久，在一撕一贴中，就不知不觉地帮他们开发大脑了。

这套书包括了《语言》《数学能力》《逻辑力》《生活》《智商》《想象力》《行为》《潜能》《判断力》《情商》等主题，足够孩子们开发大脑，能在数学、语言、思维、创意等多方面，帮助孩子提升认知、训练智力。

这其中的3080枚卡通贴贴画，可以帮咱们和孩子们一起进行亲子游戏，在亲子互动中，全面开发宝宝的大脑，效果特别棒，感兴趣的家长可以囤上一套。

我家孩子大一点后，用的就是《了不起的思维训练书》，来训练孩子的逻辑思维，让他们在玩中变得越来越聪明。

有兴趣的，可以直接抄我的作业。

（二）注重孩子每餐的饮食搭配

孩子每餐饮食搭配得当，吃得足够营养，孩子自然大脑发育也会更好一些。

孩子的饮食，要尽量包含优质蛋白、富含不饱和脂肪酸的食物、全谷物、富含铁和锌的食物，另外新鲜水果和蔬菜、豆类和豆制品也不能少。

①优质蛋白，有助于孩子大脑的修复和生长，每天的饮食中最好是包含的，像鸡蛋、牛奶或酸奶、鱼肉、鸡肉、瘦牛肉，可以换着做给孩子吃。

②Omega-3脂肪酸，对孩子的大脑发育有益，所以可以让孩子每周吃2次左右的深海鱼，三文鱼和鳕鱼可以安排上。

③全谷物，富含维生素 B 族，对孩子的神经系统起着非常正向的作用。

所以除了平常吃的米面，孩子的饮食中还要加入糙米、燕麦、全麦面包等全谷物。

④铁元素，有助于提高孩子的注意力和记忆力，而锌元素，对孩子的智力发育也有很大的促进作用。

所以像动物肝脏、瘦肉、菠菜、牡蛎、瘦肉、南瓜子等，记得加入孩子的平常饮食中，一周吃个一两次。

另外水果、蔬菜、豆制品，最好每天的饮食中都包含。

至于如何搭配才好，建议买一些专业的食谱中来照着做，会比较省事。

（三）带孩子多出门，浪一浪

多带孩子出门玩，对智力发育影响很大的。

①像公园、花园、农场、动物园、森林、乡村，很不错。

这种户外的环境有各种各样的声音、色彩、气味和触感，能充分刺激孩子大脑中神经元的连接和发育。

而且大自然的环境相当解压，保持好的情绪能让孩子大脑发育更好，所以周末和假期这些地方必须要打卡。

②去博物馆参观、超市和商场购物、去不同的城市和国家旅游，都对大脑发育有好处。

去博物馆能看到历史文物和艺术品，去超市能了解商品的种类和交易过程，去不同的城市能感受不同的文化和风俗习惯，都能开拓孩子的眼界和认知。

③游乐的场所，建议常去。

在儿童乐园和其他小朋友一起玩耍、分享玩具，在社区中与邻居打招呼、交流，能提高孩子沟通和人际交往能力，从而促进大脑中与情感管理和社交认知相关区域的发展。

反正，就是建议多带孩子出门，别总宅在家里玩手机，这样孩子大脑才能发育完全，在未来的学习和事业上才能取得好的成就。

孩子的大脑发育并非一蹴而就，需要家长有十足的耐心和毅力，多跟孩子聊高质量的天，多和孩子亲子阅读，多跟孩子玩益智游戏，多带孩子出门“浪”，多做营养美食给孩子吃。

愿每一个家长，都能收获聪明的孩子！

互动话题：家长，你做到以上几点促进孩子大脑发育的事吗？