美，永远不应该被年龄定义。
深以为然，年龄只是一个数字，重要的是你如何感受。
生活中，有人30岁的年纪，却感觉拖着50岁的身体，而50岁的年纪，却有着30岁的身体。
她们从来不惧怕年龄，而是随着岁月的加持，反倒越来越有魅力，有气质。
生活的模样，取决于你，你想是什么样子，你就会去实践什么，最终成为什么样子。
而人生也没有最好的年龄，只有最好的心态，无论什么年纪，心若年轻花自开，无惧岁月催人老。
而生活中那些越活越好看的人，必定也在坚持做这些。
1 保持紧致，健康减脂很现实的一句话，天塌下来，也不能让“脸”塌下来。
是啊，随着年龄的增长，皮肤会逐渐松垮，胶原蛋白会逐渐流失，皮肤就会越来越松垮，而松垮下来，整个人就会很显老。
而紧致度决定了你90％的年轻态。
日常生活中，可以做做无氧运动，或者力量锻炼，又或者跳绳瑜伽，保持适量运动，能够帮助消耗多余的脂肪，增强皮肤弹性，让皮肤越来越紧致。
脸紧致起来，整个气质就会提上去。
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2 保养身体，增强体魄身体是自己一生的伙伴，也是你福气的根本。
很喜欢一段话，
人生所有的光芒，都要以健康托底，身体无恙，我们才能活成自己想要的模样。
生活中，保养身体，从饮食上开始改变，少糖少油少盐，少吃垃圾，皮肤才不会粗糙，能一直保持干净细腻的状态。
补充营养素，补充人体必需的维矿营养物质，可以让皮肤细腻，头发浓密，这样不仅会让你漂亮，状态整个也都是向上走的。
同样保持规律的作息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，睡眠一定胜过任何美容产品。
当你重视起来，好好保养自己的身体，你就会越发觉得身体越来越干净，气色就会越来越好。
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3 忘记年龄，活在当下人生没有最好的年龄，只有最好的心态。
季羡林说：“在时间面前，人人平等。”
人要学会接纳年龄，活得从容，忘记年龄，你可以一直年轻。
人生你要知道，岁月可以带走年龄，但带不走一颗追求美好的初心，当你忘记年龄，专注当下，你就会展现一种独特的美。
其实，随着年龄的增长，阅历的丰富，生活的馈赠会给予你一种得体的美。
84岁的吴彦姝，举手投足，优雅自然，甚至她脸上的每一条皱纹都浸润着岁月沉淀的美。
人生，年龄是生命时间维度的计量，但不是生命质量的标尺。
有些人20岁已经很成熟，也有人60岁还很无知。所以不必被年龄绑架，活在当下就好。
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写在结尾的话，
真正拉开人与人之间美貌的，或许不是天生的好底子，而是对美的那份坚持。
当你执着对美的追求，为之做出努力，那么你就会越来越好看。
年龄早已经不是任何问题，甚至在别人看来，你看着更年轻。
我是清风博子[比心][比心][比心]，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[作揖][作揖][作揖]
