厨房小白也能炸出神仙鸡柳!保姆级教程来啦!

美食小海哥哥 2025-03-09 10:28:02
导语 | 厨房小白也能炸出神仙鸡柳!保姆级教程来啦!

嘿朋友们!今天教你们做超简单的炸鸡柳,金黄酥脆咬下去咔哧响,内里鸡肉嫩到爆汁!学会这个,夜市摊主都要找你拜师学艺!

准备材料(够2人吃):

鸡胸肉1大块(冷冻的记得提前解冻)普通面粉半碗玉米淀粉半碗鸡蛋1个牛奶/清水3勺盐、黑胡椒粉、辣椒粉各1小勺(喝汤的瓷勺)泡打粉1小茶匙(没有就多放点淀粉)油适量(花生油炸出来最香!)

Step1 处理鸡肉把鸡胸肉切成食指粗的条,别切太细!裹粉会掉!用刀背轻轻拍松,像给鸡肉做马杀鸡,这样炸出来更嫩~

Step2 灵魂腌料鸡肉条+1勺盐+1勺黑胡椒+半勺辣椒粉+3勺牛奶,疯狂抓抓抓!腌15分钟。牛奶能让鸡肉更嫩,没有的话用两勺清水+半勺淀粉代替。

Step3 裹粉三部曲1️⃣ 大碗里倒面粉+玉米淀粉+泡打粉,加1小撮盐搅匀2️⃣ 鸡蛋打散成蛋液3️⃣ 腌好的鸡肉先滚一圈干粉→浸蛋液→再滚一圈干粉!重点:每裹完一次都要抖掉多余粉,不然炸出来都是面疙瘩!

Step4 开炸!锅里倒油到能没过鸡柳,开中火烧到六成热(筷子插进去冒小泡泡)。把鸡柳一条条放进去,别贪多!分两批炸!

第一遍炸1分半钟定型就捞出来,晾2分钟。油温升到八成热再复炸30秒!这步是酥脆的关键!炸好马上放厨房纸吸油~

出锅三件套:撒椒盐+辣椒粉→挤柠檬汁→蘸甜辣酱配冰可乐或啤酒,隔壁小孩已经馋哭在门口了!

懒人技巧:空气炸锅版:180度先烤10分钟,翻面再烤5分钟,中途喷点油!吃不完的放保鲜袋冷冻,下次直接炸不用解冻~

快去试试!保准你从此看不上外卖的炸鸡!记得炸的时候离锅远点,油星子可比前任还难缠~

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