不知道大家有没有刷到#金靖的肩膀#这个热搜，南风反正是一把子注意到了，点进去看了看又狠狠被金靖震撼。

她发了条微博晒自己最近的健身成果，配文“谁懂啊，要不要去美黑啊”，引发评论区一片“斯哈斯哈”。

肉眼可见金靖瘦了不少，已经是一个减肥大成功的状态。而且她并不是纯纯把自己饿瘦的，现在肌肉线条清晰可见，尤其是瘦削的肩膀，真是好标准的直角肩。

再结合她月初发的plog，记录了自己跑步时满头大汗的表情包脸，以及逐渐清晰的腹肌和马甲线。

网友：就是你小子偷摸干大事是吧！

不少人都调侃金靖是在“悄悄减肥惊艳所有人”，但南风记得金靖也算是个老减肥人了。虽然她一直在走喜剧人路线，但在身材管理这块，金靖对自己的要求一直都很高。

她最胖的时候有140多斤，为了上镜开始减肥，也尝试过各种极端方法。像什么不吃主食的哥本哈根减肥法啦、只吃黄瓜和酸奶的轻断食啦，但节食只对大基数阶段的她有效。

后来金靖开始尝试健身，却在三周之内从104斤反向“减”到了115斤。南风每次听她讲这段都觉得好笑又心酸，怎么不算走过了各种弯路呢？

好在这姐逐渐摸索到了适合自己的减肥方式，先是靠吃麻辣烫在三四个月内瘦了10-15斤，她得意洋洋跟大家分享她的“减肥秘籍”，不少健身领域的大V也夸过这种吃法其实蛮健康。

又继续坚持健身，尤其是在去了郭敬明的《云之羽》剧组后，更是一口气彻底瘦了下来。今天她的肩膀上热搜没多久，#郭敬明减肥训练营#也跟着上了热搜。

郭敬明之前上综艺就自曝过，他对拍他戏的演员要求严格，饮食上会强迫他们“无油无盐无糖”，如果演员做不到，他就会在旁边一直碎碎念“你真的太胖了”，试图洗脑演员减肥。

南风有必要在这里敲黑板提醒大家，所谓的“三无”饮食并不健康，大家千万别学！再想瘦也别学！不要拿明星的标准来要求自己！

最近看多了《云之羽》的路透大家也悟了，原来郭敬明并没有夸张，真的没有演员能从他的剧组里胖着走出来。不仅苦恼减肥多年的金靖瘦出了直角肩，前·小圆脸虞书欣也瘦成了锥子脸。

再加上还有张凌赫、卢昱晓等演员的路透作证，更让网友直呼“郭敬明到底是有什么功底”、“请郭敬明马上开减肥班”、“剧组还缺群演吗我想报名减肥”……

怎么说呢，虽然据南风观察，郭敬明透露过的“无油无盐无糖”、“六点之后禁止喝水”等减肥方式并不适用于普通人，但他要求演员瘦下来的初衷是为了作品的美感，这本身也无可厚非。

不论演员在减肥还是增肥，只要是为了作品而进行身材管理，本质都是敬业的表现。但南风遗憾的发现，比起作品本身和演员背后的努力，许多人的关注点还是会停留在她们是不是“又瘦又美”上。

明明金靖是为了作品减肥，却总有人看她瘦下来了，就说她“是不是要谈恋爱了”，还把人家列入“去头可食”的“虾系女友”行列，明褒暗贬阴阳怪气一句，“对比其他女星的身材，她真的够可以的了”。

即便不考虑她为了拍戏极速瘦身真的很敬业这一层，光看她在减肥路上各种试错，最后终于找到了“管住嘴迈开腿”的正确打开方式，在南风看来也非常励志。

但还是有人对她现在的身材评头论足挑三拣四，说什么“只有我一个人觉得不好看吗”、“练成这样也太夸张了吧”、“欣赏不来这种肩膀”、“虽然但是直角肩不太健康”……

就真的很扫兴啊朋友们，搞不懂大家对女明星的外型怎么会这么苛刻。胖了吧会被嘲虎背熊腰，瘦了吧又说人家不够健康。审视完身材还要审视脸蛋，好像女明星做不到“又瘦又美”就成了原罪。

跟金靖同在《云之羽》剧组一起瘦身成功，经常被调侃已经“瘦成小鱼干”的虞书欣，原本是在青你靠着“小作精”的性格出圈，又通过《苍兰诀》里单纯可爱的小兰花圈粉，最近影视、时尚资源都肉眼可见好了起来。

因为会穿会拍又爱分享，虞书欣一度是不少女生的辣妹穿搭模板。这次她瘦了之后更是美出新高度，所以南风万万没想到，有些网友会嘲虞书欣“瘦成这样也不过如此”，甚至给她划进了“四大普女”之一。

南风前一阵被短视频刷屏，才知道网友评选出了所谓的“娱乐圈四大普女”。抖音网友选出的四位是周冬雨、张子枫、袁姗姗、胡冰卿。豆瓣网友选出的是白鹿、杨紫、虞书欣、赵露思。

被选中的原因是网友觉得她们不够漂亮，也就是普通女生好好打扮一下，顶多是网红程度的颜值，并不具备大众想象中的“女明星”该有的美貌。

不懂就问，什么时候“不是大美女”也能成为大家攻击女明星的原因了？以上几位艺人有的演技好、有的有灵气、有的够努力，分别在不同的影视作品中饰演过各种不同的女性角色，为什么大家最关注的还是她们够不够漂亮呢？

咱退一步来讲，站在部分网友的逻辑里思考，就算她们真是“普女”又有什么好嘲的呢？普通女孩或者靠天赋、或者靠努力，一点点变漂亮、磨炼性格和演技，逐渐在名利场站稳脚跟，这件事本身就很励志啊。

当然女明星们作为公众人物，保持美貌是她们的营业日常之一，观众可以审视、欣赏、评价她们的外型。南风只是觉得，比起身材和容貌，我们原本可以关注的东西还有很多。

她们的作品、她们的演技、她们的努力、她们的辛酸、她们的故事……哪一样不比视觉上的“又瘦又美”更重要呢？可遗憾的是，不论多么厉害的女性，总有人卯着劲对她们的外貌评头论足。

在最近的米兰时装周上，刘雯拿到了三场顶级大秀的闭场，她作为国模在国际时装周上压轴出场，完全可以算是在她的领域里为国争光。

当年刘雯因为COACH辱华事件果断解约，虽然我们都觉得她很“勇”，但在模特这一行来说，刘雯的主动解约算是犯了忌讳，不少圈内人士都觉得她的超模事业怕是风光不再。

再加上过去三年中国超模很少在国际大秀上露面，在重重压力之下，刘雯为了能够重回秀场，付出了多少努力可想而知。但比起她的成就和业务水平，很显然大家更乐于评价她的外表。

有说刘雯太瘦了，“真心欣赏不来”甚至“被吓到”的。

有说“丑死了看着想吐，是美国人挑出来恶心我们的”的。

有说“不敢恭维”她的身材，“瘦不代表身材好”，“长得在农村也算丑”的。

普通人跟时尚圈的审美是不是有壁咱先不论，就说刘雯作为一名超模，不仅在中国甚至在世界都算TOP级别的水平，还要被看客挑剔身材，嫌弃她“虽然瘦但不美”，真的会让人觉得悲哀又可怕。

更何况刘雯难道只有身材值得被讨论和关注吗？她作为模特的自律和努力，在T台上为自己的事业发光发热的敬业和热情，难道不是更值得被大家看到吗？

南风真的不理解，为什么不论多么优秀的女性，都难逃大家对外貌的凝视。似乎在某些观众看来，女艺人最应该被关注的就是身材和脸蛋，要够美才能谈别的，而男明星则不然。

演技已然封神如郝蕾、巩俐，不拍戏的时候胖了，就会被吃瓜群众吐槽“颜值崩塌”、“虎背熊腰”、“放弃自己”、“老态尽显”。

感情甜蜜如陈乔恩、绯闻缠身如迪丽热巴，不营业的时候一旦被拍到胖了，哪怕是角度问题，也会被传一波怀孕。

单身多年的刘亦菲，只要不减肥就时常被嫌弃“没有上进心”、“没有少女感”、“没以前好看了”。冬奥冠军谷爱凌跟刘亦菲同框，不少人的关注点是谁更胖、谁更显老。

身材管理时刻在线的女明星，要瘦还不敢让自己太瘦。不然就会像张天爱、金晨这样，分分钟因为“暴瘦”上热搜，被猜测是不是生活或者感情不顺。

甚至已经又瘦又美如虞书欣，还会因为“不够美”而被嘲“普女”……

南风不想引战，这里就不具体点名了，但平时有在吃瓜的朋友应该都懂，如果非要追究“普”，娱乐圈的“普男”怎么看都比“普女”要多吧？“普”本身不是什么大问题，但大家在嘲“普”的时候怎么就不能一视同仁呢？

女明星明明没什么毛病，只因为不是大美女就被骂。可是不够高、不够帅、演技差、没文化的男明星也不少吧，怎么大家都能从他们身上找到各种优点来夸，对所谓的“普”就轻轻放过了？

沙溢、沈腾曾经都是大帅哥，后来发福了也能顺利转型，依然可以走喜剧人的路子。但同为喜剧人的贾玲、金靖、李雪琴，可没少为身材焦虑。

女明星光有演技不够漂亮是会被嘲“普”的，她们更不敢发胖。可没有人会要求张颂文、雷佳音必须有八块腹肌，因为他们是演技派，观众并没有非常在意他们的身材。

经常把身材当做噱头，同样“胖了”、“瘦了”都能上热搜的杜海涛，也能在节目上对自己的减肥经验侃侃而谈。从来没有人说他太胖了不能做主持人，也没有人会嫌他瘦太快了不健康。

这给人的感觉很不舒服，就好像男性除了好不好看，还有很多值得被讨论、被注意的地方，但女性永远被凝视着外貌。而且这种差别对待并不仅存在于男女明星之间，它是在世俗标准里，对女性评价体系的不公平。

不论多么优秀的女性，都难逃身材、容貌焦虑。不论看到多么优秀的女性，大家还要审视她们是不是又瘦又美。这背后隐藏的价值体系，是默认外貌对女性最重要。

这几年越来越多的人开始呼吁女性应该要有身材自由，这当然是一种进步。但在南风看来，比身材更重要的其实是价值自由。

希望有朝一日，我们的女明星可以不必非得又瘦又美。而生活中的普通女性，比起所谓的“美不美”，更在意的是我们“行不行”。