当下社会，是个快节奏的时代，每个人都像被时间的鞭子驱赶着一样，疲于奔命。

焦虑，就像一个无形的阴影，悄悄潜入了我们的生活，让我们在无休止的奔波中，渐渐迷失了自我。我们渴望成功，也害怕失败，更担心未来，所有情绪交织成一张巨网，把我们紧紧束缚住了。《人民日报》上有句话说得非常好：焦虑就是浪费时间，它不会改变任何事。没错，焦虑不但不能给我们带来任何实质性改变，还会使我们陷入到更深的困境。

        一、焦虑，捆绑你心灵的牢笼你是不是也在夜深人静时，躺在床上辗转反侧，脑海中不断回放着白天的种种不如意？你是不是也在面对选择时，犹豫不决，害怕自己每一个决定都会带来不好的后果？这种种焦虑，就像一个无形的牢笼，紧紧束缚住我们，让我们每天都在不断地自我怀疑，无休无止地在担忧中徘徊。可是，我们必须明白的是，过度焦虑，并不能解决我们遇上的任何问题，反而会消耗我们大把的精力，让我们在这种恶性循环中越陷越深。

二、忙碌，可以让你忘掉焦虑那么，我们要如何摆脱焦虑的束缚呢？答案其实也很简单：“让自己忙起来！”当我们从事热爱的事业，专注个人的成长时，那些曾经困扰过我们的烦恼和焦虑，就会在不经意间变得烟消云散。因为忙碌，我们没时间沉溺过去的遗憾，也没精力担忧未来有多么不确定。我们在忙碌中，活在了当下，珍惜眼前的每一分每一秒；在忙碌中，我们学会了坚持和努力，体会了成就感和满足感。这种由内而外带来的喜悦，是任何一种物质享受所无法替代的。

       三、心态是幸福的钥匙当然，忙碌并不能够完全摆脱焦虑的阴影。最重要的是，要学会调整心态，学会在忙碌与宁静之间找到一个平衡。如果我们一直想要一样东西，可是却总是得不到时，那就不妨多提醒一下自己：“开心才是最重要的。”所有人都不可能事事如自己所愿，任何人也不可能永远处于巅峰状态，但我们可以选择怎么样去面对这些不如意和挫折。你是要选择沉溺在痛苦和抱怨之中，还是要选择用一颗平和的心态，去接受并努力改变现状？答案显而易见。记住，幸福并不是拥有了一切才感到的满足，而在于我们怎样去看待自己拥有的一切。当你学会感恩，学会珍惜，你就会发现，原来幸福，一直在我们身边，从未离开。

四、要改变，就去行动可以说，行动是治愈一切焦虑的终极解药。无论梦想有多么遥远，无论道路有多么崎岖，只要我们真正敢于迈出第一步，并坚持走下去，就一定能够到达心中的彼岸。不用害怕失败，失败只是成功的垫脚石。不要畏惧挑战，挑战是成长的催化剂。让我们在忙碌中充实自己，在挑战中磨砺自己，用一颗坚韧不拔的心，去追寻那个属于自己的梦想。最后，我想说，人生在世，不如意事常八九。焦虑是每个人生命中都会遇到的情绪，它并不可怕，可怕的是我们被它所困，无法自拔。让我们用忙碌来充实自己，用平和的心态去面对生活，用行动去追寻梦想。以一颗勇敢而坚韧的心，去拥抱这个世界，活出自己的精彩。