高三学不完还学不进去?2招让你开启暴学模式

垫底辣生 2025-01-11 17:29:14

“学不完了真学不完了!”

最近总有同学问我:

复习不完怎么办?

成绩太差还来得及吗?

说真的,高三倒计时不到5个月了,一轮复习也进入收尾阶段,有的同学可能担心的是期末考,有的同学担心的则是高考,

但是,别慌,我今天不只是跟你说来得及,还给你两招助你开启暴学模式。

第一,上学习仪式感。

为什么觉得学不完呢?

许多同学是开始得太晚,甚至压根还没开始。

总是说着要认真学习,要逆风翻盘,但实际上想到要背书要刷题就头大,坐在书桌前望着密密麻麻的数学题,好像浑身难受一样,

尤其是一放学放假回家之后,本来在学校还有不错的学习状态,回家根本不想学。

改变这种状态的方法,就是把学习仪式感拉满。

穿好衣服,最好是校服,而不是睡衣或者居家服,头发扎起来,眼前看不到发丝最好。

然后坐到书桌前,桌面清空,只剩学习相关的东西,最好把手机关机,放到离自己最远的地方,减少阻力。

一开始你可以选择一件对你来说不是太难的学习任务,并且用不到手机,主要目的是为了打开学习状态,

比如我曾经非常烦躁不想学的时候,就强迫自己从写字帖静心开始,

让自己动起来之后,你会发现学下去就是很自然的事情的。

后续再增加任务难度,并且难易相间控制好,不要让自己觉得越来越难。

第二,有舍有得,以我为准。

焦虑时间不够用学不完,这样的情绪不仅内耗更外耗——消耗你没剩多少的复习时间。

而你在内耗时想的那些事情,后悔以前,担忧未来,其实根本没用,

因为你是在用现在糟糕的状态去衡量的,你下意识觉得,你过去没学,现在学不进去,未来也学不会。

长时间光焦虑而不改变,说明你已经深陷逃避心理了,而越逃避越心力憔悴。

改变这一点,其实需要你扭转心态,以自我为中心,“我现在能学多少是多少”,“尽人事听天命”。

积极一点的想法,就是:

复习也看效率,没人规定复习时间长就一定能考好啊,时间短也有短期快速的复习方法,说不定我是复习得最精准地呢?

在剩下的时间里,别慌,也别立刻像无头苍蝇一样投入学习,花一点时间做出合理清晰的复习规划,还可以学完哪些,顺序怎么安排,怎样学效率最高,如果时间不够用该舍弃哪些部分——自己搞不定这个部分?可以来找我免费规划。

而这个复习规划的最终目的是得分,

稳住心态尽快抢分才是上策,以分数为导向,太难的可以滞后甚至放弃,首要保住基础,其次抓住中等,从题目出发,从得分点出发,复习会简单的多。

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