抑郁症:面对抑郁与回避型人格的挑战,父母如何帮助女儿重拾信心

开济说育儿 2025-01-14 05:16:31

阿岚是一名高一年级的女生,她出身于中产的家庭。

父母感情融洽,对女儿也较为宠爱。

阿岚自述,我总是怀疑别人对我不怀好意,会算计或伤害自己,也常常为了一点别人看来的小事而思前想后,有时明知可能不对,但总也止不住地去想。

比如,一位平时关系一般的同学向我借了支笔用,可是她还给我后,我总是会担心她是否已在笔杆上抹什么的。

虽然也知道应该不会,可接下来这种想法越来越强烈,课也听不进去,学业也学不了,直到扔掉这支笔才能作罢。

又如,班里有位女生和我关系不好,她总在班里其他同学面前说我的坏话,于是,只要班级里有人窃窃私语,我就害怕她们是否在盘算着如何伤害我。

我从不伤害别人,甚至对别人连重话都没有说过,即使是那位和我关系不好的女生,对她我也总是一忍再忍,一躲再躲,从未直接冲突过,甚至背后也没有说过任何她的坏话,因为我怕别人告诉她。

我不明白,为什么人人都和我过不去?我现在不敢相信任何人,也不敢跟任何人深入交往。

阿岚衣着整洁,性情柔顺,说话细声慢语,但思维敏捷,有条有理。说话时眼光也并不游移躲闪,对我坦诚、信任。进一步了解得知,她的这种人际交往障碍和强迫思维是在上高中后才出现的,这一两个月才严重起来,已干扰到正常的学业。

我进一步了解得知,阿岚的家庭中,父亲开朗乐观,母亲内向悲观,常常向女儿灌输人心险恶、周围环境不安全等思想,要求女儿学会防人。

阿岚幼时活泼开朗,但近些年因受母亲的影响,也变得十分内向多疑。

在潜意识病理性记忆的影响下,她只要处于与引起她的焦虑有关的情境中,大脑就不受控制地产生焦虑、痛苦、恐惧、厌烦等情绪,并使她产生扭曲的想法。

由此引发的负面情绪会进一步加重她的焦虑程度,并使她做出逃避与人交往。

我通过场景重建干预,帮助她改变思维和情绪反应模式,使她能更好地悦纳他人和自我,增强她的社会适应能力,从而消除发展的障碍,更好地学习、成长,并且教会她进行人际沟通的有效方法。

我在潜意识状态下找到了阿岚的病理性记忆,初一年级的时候,班主任按学生的成绩将学生的座位分为好、中、差三个级别,她的成绩本属于中上,可是因为她没有参加班主任的补习班,被老师分到了差组。

阿岚的母亲当时曾找班主任理论,没想到班主任竟然蛮横不讲理,她们选择了忍气吞声。

阿岚上高中后,她和自己的一位小学时要好的女生分在同一个班,本想再续友谊,可是却发现这些年两人都改变了很多,已经没有共同语言和爱好,只好选择疏离对方。

可没想到对方却认为不做朋友,就是敌人,对方因此借故用图书打她的头,冷嘲热讽、离间孤立她。

妈妈让她忍让,于是她就一再忍让。

可是,结果对方变本加厉,她自己也越来越像一只惊弓之鸟。

我对阿岚的病理性记忆进行重组,她紧张的情绪下降了许多。

记忆重组干预两个多月后,阿岚的情绪状态改善和稳定很多,怀疑别人的情况也逐渐消退,已经很久没出现了。

阿岚的眼神变得灵动,脸上笑容也逐渐展现,与同学之间交往更加自信,学业状态也有明显提升。

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