文|斜阳叶
01、沟通在亲密关系中有多重要老公经常对我说：“不懂你想表达什么。”
“亲人纷纷反映，我说的话又长又啰嗦。”
“教上小学的儿子做计算题，明明很简单，一年级都会操作啊，可是不管怎么讲他都是不会做？”
老公的不理解，儿子学习糟糕，家庭生活过得犹如一团乱麻，都说感情需要沟通，可是越沟通情形反而越糟糕。
老公回家越来越晚，甚至夜不归宿，孩子拖拉作业，学习成绩越来越差，感觉身边的一切都与自己当初的美好愿景背道而驰，明明自己为家庭付出最多，是最累最需要理解关怀的那个人，为何却偏偏成了孤家寡人？
似乎一切都在与我为敌，感慨人生失败，所托非人，可是，你真的知道症结所在吗？
那是因为你根本不会沟通。沟通，是心与心的交流，好的沟通，会让彼此更亲近，让夫妻之间更紧密。
海明威说：“每一个人都需要有人和他开诚布公地谈心。一个人尽管可以十分英勇，但他也可能十分孤独。”
由此可见，及时沟通，交流彼此内心的真实感受有多么重要！
爱，在最亲密的人面前，既不需要掩饰更无需保留。
心理学家武志红说：“重要的不是发生了什么，而是对方是怎么感受的。我们要永远记住，沟通在亲密关系中是最重要的。”
提升自己的沟通水平其实并不难，是有技巧和方法可循的。《换位沟通》的作者是日本沟通达人山本昭生，他担任说话术研究所主任教授，NPO说话术网络理事长，从事沟通技巧培训工作30年。
在30年的沟通培训生涯中，山本昭生为我们总结了一套“换位沟通”的简单方法，让我们能快速轻松的成为沟通高手，让家庭更幸福和谐。
此书共2本，《换位沟通》和一本与之配套的实操与进阶手册，让我们一边学习各类沟通方法和技巧，一边落地实操练习，达到“学练结合”的目的，能帮助我们快速掌握书中精髓和技巧。
所谓换位思考，就是站在对方的立场上设身处地的去思考问题。
换位思考的大前提，只有对方把话听进心里，沟通才算成立。
夫妻之间交流时，最常见的话就是“我这样做还不是你为你好？”、“你怎么不明白我的心呢？”这些话看似是一种为对方好，实则是强人所难了，“已所不欲，勿施于人”的道理我们并非不懂。
沟通时若只是片面地强调自己，有百害而无一利，这样反而会使得双方的感情越来越淡。
幸福的婚姻要懂得沟通，“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，两个人在相处之中萌生爱意，在沟通之间互诉衷肠。
婚姻应当是爱情的升华而不应该是爱情的坟墓，沟通是两个人之间的桥梁和纽带，把两颗心紧紧联系在一起。
当老公晚上应酬，回来晚喝得酩酊大醉时，我会破口大骂：“天天喝，早晚喝趴你！”
“你以为我想喝，还不是为了工作？”老公辩解道。
“就你忙，就你能喝，这么能耐咋没见你提拔呢？人家老张早就升职加薪了，也没见像你这样往死里喝的？”
“你会不会说话，再说我就走了！”
“有本事出去了永远别回来！”啪的一声巨响，老公摔门而去，留下我呆立在原地，气得浑身哆嗦，哭得梨花带雨。
沟通是否通畅是影响夫妻感情最重要的因素，因此我们要更积极地和配偶沟通，不仅仅就事论事还要交流自己的想法和感受，在沟通时我们要设身处地的为对方考虑，并时不时地肯定对方的感受，同时也要学会表达自己的内心真实感受，从而有效促进夫妻双方间的深度交流。
当我学会换位沟通后，我和老公的关系改善了很多，家庭关系也越来越和谐。
“老公，我理解你想升职加薪的愿望，可是你这样喝酒，会影响身体健康的。咱们家你是顶梁柱，我很为你担心，我和孩子无时无刻不需要你，我们离不开你，下次别喝这么多了，好吗？”
站在老公的立场上说他爱听的话，因为我担心他，我和孩子都需要他，简简单单的“表达自己”的感受，“让对方听进去”,这样的换位沟通远远好于喋喋不休的抱怨和指责。
因为我所表达的内容不再一味地以自己为中心，而是同时考虑老公的感受。因此，老公也更能真心的听进去，这样的沟通才是有效的沟通。
通过换位沟通，老公果然回家的时间早了，酒场还是很多，但是他会把握适度原则，喝醉的频率越来越少了。
成功学大师卡耐基说：“如果你是对的，就要试着温和地、技巧地让对方同意你；如果你错了，就要迅速而热诚地承认，这要比为自己争辩有效和有趣得多。”
换位沟通与是与人和谐相处的法宝，也是夫妻间沟通应该掌握的方法，它需要我们尝试站在对方视角看问题，做到真正的换位。这样的感情怎能不和谐呢？
所谓一分钟说话法就是一分钟之内把话说完，长话短说，谁都喜欢，因为没有人喜欢听一个毫无重点的絮絮叨叨。
有多少夫妻在沟通中喋喋不休，陈谷子烂芝麻统统一骨脑儿和盘托出，对方越听越烦躁，火药战一触即发，又怎么可能有沟通呢？
《换位沟通》中说：只有简短的话能在大脑中留存。越长的话，听者成本越高，也越不好理解，也不利于给听者留下深刻的印象。
沟通的效果与沟通时长成反比，改变沟通方式，长话短说，说重点，把谈话时长控制在一分钟之内，那么交流将会变得高效而顺畅。
婚姻是一门艺术，需要夫妻俩一起成长，共同进步。时常的交流，可以让婚姻永葆新鲜。
当我们的婚姻出现争执的时候，我们不妨尝试站在对方角度思考，不翻旧账，有效沟通，婚姻不易，且行且珍惜！
“换位思考”和“1分钟说话法”是《换位沟通》的两大核心内容，换位思考是好好说话的重要前提，而达到换位沟通的有效途径是“1分钟说话法”，两者相辅相成，缺一不可。
我们在婚姻生活中，如果遵循换位沟通的原则，不愁前路漫漫无知己。无论今后的婚姻生活中遇到多大的困难，我们都有力量去化解！
做一个善解人意会沟通的妻子，老公听着顺耳心里美，逢人便夸自己娶对了妻子，拥有幸福快乐的婚姻生活又有何难呢！
斜阳叶：热爱阅读的文字爱好者，愿以流年为笔，用时光来泼墨，绘一处文字的水墨流淌！
