凌晨2点，我刷到一条朋友圈，瞬间惊出一身冷汗。
"ICU账单又到账了，这次是心肌炎。"配图是医院惨白的床单，和手臂上密密麻麻的针眼。发这条动态的，是刚过完35岁生日的老同学张伟。
三年前他在互联网大厂年薪百万，朋友圈全是凌晨三点打卡的定位。我们笑他是"工蜂转世"，他总说再拼两年就退休。可谁能想到，人还没退休，身体先报废了。
1. "百万存款是保命符？不，是续命丹！"
最近知乎上有个40岁过来人的帖子火了，看得我后背发凉。他说30岁后必须存够100万，这根本不是要你躺平，而是给身体买"复活甲"！
想想看，你每天在工位坐满12小时，吃着外卖送来的预制菜，喝着第三杯冰美式续命。颈椎早成了天气预报，每次熬夜加班都像在跟阎王打牌。等真到了拿钱换命那天，你攒的那点存款够不够买回健康？
2. 当领导说"年轻人要多奋斗"，其实在说......
"小王啊，这个项目你多担待"
"最近行业不景气，大家共克时艰"
"现在裁员压力大，你要证明自己的价值"
这些话术，我愿称之为当代职场PUA三大杀招！他们把"剥削"包装成"福报"，把"压榨"美化成"机遇"。更可怕的是，我们居然真的相信，凌晨三点回工作消息是"职场素养"，周末随叫随到是"责任担当"。
3. 活得久才是真牛逼！
知道最讽刺的是什么吗？那些劝你拼命的人，自己都在偷偷养生。某大厂高管每天五点准时健身房打卡，某创业公司CEO办公室藏着全套体检仪器。他们比谁都清楚：活得久的人，才能笑到最后。
想想未来三十年，人工智能替代80%的重复劳动，基因编辑技术攻克癌症，脑机接口让人类永生...这些星辰大海般的未来，你甘心在35岁就提前退场吗？
4. 从今天起，做个"自私"的成年人
别再被"奉献精神"绑架了！下班后第一个关电脑怎么了？周末拒接工作电话犯法吗？那些说你"不够努力"的人，等你真倒在工位上，他们只会花三分钟找替代者。
记住，公司离了谁都能转，但你的家人离了你，天就塌了。
30岁不是青春的终点，而是人生的起点。从今天开始，把"活着"当成最高纲领，把"健康"当作KPI考核。那些劝你燃烧生命的人，不是蠢就是坏！
现在！立刻！马上！把手机亮度调低20%，给颈椎做个拉伸，喝口温水——你未来的30年，从这3件小事开始拯救！
转发给所有被生活困住的同龄人 这届打工人要活到领退休金 职场PUA去死吧。
