迈向健康，从远离这三种胆固醇“雷区”开始，每一天都比昨天更美好。
首当其冲的是动物肝脏，以猪肝为例，每100克中胆固醇含量高达288毫克；而羊肝更是惊人，每100克含有349毫克的胆固醇。
第二个“雷区”是咸鸭蛋，每100克中胆固醇含量竟高达647毫克。
最后，奶油和黄油也是高血脂患者的“黑名单”成员，每100克奶油中胆固醇含量为209毫克，黄油则高达296毫克。
当然，除了饮食调整，我们还需注重生活方式的改善，比如戒烟限酒、规律作息。但如果即便如此，你的血脂水平仍然居高不下，那么就需要及时寻求专业医生的帮助了，以避免血脂异常引发的心脑血管疾病风险。
平时推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子:利尿祛湿，
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精，养肝明目，
5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，
6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。
关注我，让你更健康。
