2021年最新女生体重自查表大公开!120斤只是微胖?

极简师 2021-04-25 16:18:45

减肥是女孩们一生的事业,每个女孩子都希望自己能够瘦一点,现在马上进入五月了,如果你还没有减肥成功的话,一定要看看2021年的标准体重表,针对下面这张图,我们可以找到适合自己的体重,假如你偏瘦的话,那就不需要减肥了,好好搭配自己就行,但如果属于微胖身材,害怕减肥来不及,就需要坚持运动,并且提升自己的搭配技巧,运用穿搭来显瘦噢。

part1:不同身材介绍

除去体重,女孩子们还要关注自己的体型,因为体型相比体重更重要,一个人的外在形象是不能通过体重来恒定的,但是体型可以。

一般来说,我们大多数女孩的体型可以分为五种,沙漏型,梨形,草莓型,直筒型,苹果型,根据下面的这张图,我们可以对比分析出自己属于哪一种体型。

part2:如何打造身材黄金比例

人体黄金比例是衡量一个人身材好还是差的标准,如果你想要知道自己的身材比例是不是黄金比例,可以这样测试一下。以肚脐眼为界,上下身比例为5 : 8的话,说明你的身材就是标准的,并且属于妥妥的衣架子。如果上半身的比例偏高,那么可能就是五五分的腿短身材,反之就是大长腿。

part3:分析身材,扬长避短

(1)沙漏型:沙漏型的身材其实算是比较完美的身材,优点就是凹凸有致,并不是扁平的身材,这种身材有明显的腰线,但缺点在于胯宽的问题比较明显。

沙漏型身材的姐妹要穿能够遮住臀部的长裙,太短的裙子也会导致你的缺点被暴露出来,最好可以尝试露腰的服饰,转移部分注意力。

(2)梨型:梨形身材的女孩子占比较大,属于肩部比较窄,胸围也不高的类型,梨形身材的女孩子上半身比较瘦,但是下半身胯宽和腿粗的问题明显,俗称上半身90斤,下半身120.

梨形身材的女孩子想要打造黄金比例一定要降低下半身的缺点,扬长避短,并注意提升你的腰线,选择A字裙还是蛮显瘦的,适合胯宽的女孩,显瘦效果极佳。上半身可以穿得修身一些,秀出你的小蛮腰。

(3)草莓型:这种身材也就是俗称的倒三角身材,上半身比较壮实,尤其是肩部看起来很壮实,手臂的肌肉比较发达,可能会有拜拜肉,如果是草莓型身材,那么搭配的时候要注意调节你的头肩比,避免垫肩,泡泡袖的服饰,否则会显得很臃肿。

如果你的身材呈现出倒三角的感觉,那么更加适合无袖背心裙,削弱肩宽,打造苗条的上半身。

对比下面的搭配,太紧身的服饰也是不适合倒三角身材的女性,会显得上半身很臃肿和壮实,没有腰线的直筒服饰也不适合这种身材,会显得整体都很宽,瞬间胖20斤。

(4)直筒型:直筒身材的女孩子其实大多数都是比较瘦的,但是身材的曲线不够明显,腰线和臀腿的比例不是很好,整体看起来就是直直的一条,没有饱满的身材,不够有女人味。

这种身材的女孩子在搭配的时候要注意打造出腰线,下半身的搭配可以稍微浮夸一些,比如带有荷叶边的服饰,都能够体现出少女感,打造出饱满的身材比例。

(5)苹果型:上半身胖,下半身瘦的身材就是标准的苹果型身材,苹果型身材很容易显胖,虽然有的女孩子属于腿细的类型,但是上半身膀大腰粗,就会显得很肥,所以穿衣服的时候要注意修饰上半身。别选择紧身的上衣,建议你们选择廓形设计的外套,剪裁立体的服饰会显得简洁许多,显瘦的效果会好一些。比如西装,牛仔服饰都适合苹果身材。

下半身的搭配可以适度的露腿,露腿的服饰可以有效地修饰你的双腿,达到扬长避短的效果。下面这一身搭配还是满是毛的,廓形的西装搭配西装短裤,修饰了上半身,遮住拜拜肉和小肚腩,搭配休闲西装裤也很简约,修饰了双腿。

好啦,不管你的体重是否超标,都要根据自己的身材来选择合适的搭配,如果来不及减肥的话,选择合适的穿搭也很重要,梨形身材,苹果型身材,直筒身材的姐妹们也要多看看上面的几种搭配建议,结合自己的身材来穿衣服,必定不会出错,反倒是会显瘦许多噢。

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极简师

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