科技赋能健康光源，护眼台灯成为学习与办公的必备之选。护眼台灯是智商税吗？市面上产品众多，如何挑选真正护眼的台灯？从光源类型到显色指数，从蓝光控制到照度均匀性，每一个细节都影响着视觉健康。本篇指南将帮助您找到最适合的护眼台灯，公开央视公认最好的护眼灯前十名。
一、必读！护眼台灯选购的六大黄金法则，别再踩坑了！
护眼台灯是智商税吗？我们在选择护眼台灯的时候要仔细挑选，有些人说护眼台灯是智商税是因为他们没有选到正确的款式，下面给大家分享护眼台灯选购的六大黄金法则，别再踩坑了！
法则1：选择大品牌
在选择台灯时，要选择研发实力强的专业品牌，这类品牌不仅在专业性和研发团队方面更出色，而且在核心性能的调校优化上更显专业。拥有强大研发实力的品牌，通常会投入更多资源对台灯的性能进行深入研究和改进。他们注重细节，致力于提升产品的整体性能水平。使用的材料都经过国际级的检测，以确保产品在使用时的安全性和可靠性。
法则2：不仅养眼还要护眼
在挑选台灯时有一条口诀：“光谱至上，红光最优！”这是说明在挑选护眼台灯时，要严格考察光谱的构成情况，有害蓝光的峰值要尽量低，有益的红光要尽量高，同时，光谱的连续性也要强，这样出来的光线能够最大限度地模拟太阳光线，柔和均匀，如沐春光，做到护眼更养眼！
法则3：没有科学调光系统不选
我们很难凭肉眼准确评估光线的适宜度，而且不同时间和环境下的光线强度需要相应调整。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。即使环境光线不断变化，这样的台灯也能够全程提供合适的光照，从而保护眼睛。
法则4：抗衰减性能
专业品牌通常会对核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计，旨在确保护眼台灯在长期使用中能够持续输出健康光源，同时避免出现因年月累积而产生的能耗问题和频繁闪烁情况。这一设计目的在于提升台灯的耐用性，保障用户在长时间使用中的光学体验和健康考量。
法则5：符合国AA级标准
护眼台灯的照度和照度均匀在《读写作业台灯性能要求》中有相关规定，其中照度的相关规定是以光源为中心点，离圆心半径30cm处的AA级照度应大于500lx，A级照度应大于250lx。距离圆心半径50cm处的AA级照度应大于300lx，A级照度应大于150lx；关于照度均匀度的规定是都要＜3，两个等级中属国AA级最好。
法则6：光线眩光要避免
眩光是指视野中亮度分布不均或亮度变化过大，导致视觉不适或难以清晰看到事物的一种视觉条件。眩光所含的光线亮度超出人眼承受范围，会导致眼睛处于高度紧张状态。长时间暴露在眩光下容易导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等不适症状，甚至可能导致视力下降。因此，在设计护眼台灯时，应该避免产生眩光。可以采用遮挡式设计，避免强光直接射入眼球。
下面给大家推荐十款公开央视公认最好的护眼灯：
1、书客护眼台灯L2 Pro
一句话推荐：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌
护眼台灯是智商税吗？护眼灯火爆也伴随着安全质量不达标、使用效果超差甚至可能造成安全隐患的诸多案例，所以我强烈推荐书客护眼灯，砍掉多余花哨功能，只为死磕“养护眼”技术，在光照均匀度、舒适感以及产品安全性等核心维度，是业内表现最好的，可以有效降低96%近视风险，缓解92%用眼疲劳，99.8%还原自然光！
书客凭借其深厚的“护眼”光源构造设计与研发经验，在生物光学技术领域独树一帜。自品牌创立之初，便专注于企业级的“安全”生物光学技术研发，不断深耕于“医学养护眼”效果的完善与创新。书客坚持以匠人精神投入一款产品的研发，历经数年的专注研究，26次的产品迭代升级，以及200多个性能细节的精心优化，展现了对技术革新的不懈追求。在第三代SDIT自适应调光技术、RRT2.0红光养眼技术、特制专研SunLux护眼芯片、无重影背发光等16项前沿黑科技的加持下，书客台灯实现了99.8%的自然光还原率，提升了89%的光线柔和度，同时显著降低了对眼睛的伤害，减少了96%的近视风险，成就了护眼效果的巅峰之作。不仅在性能上达到了业界领先水平，更成为了对眼睛损伤率最低的品牌，展现了其在护眼领域的绝对领导地位。
为什么书客能做到护眼行业最强的高护眼效果呢？
为实现“医学用眼”的高性能与耐用性，SUKER书客采用了全新一代紫光激发全光谱技术，从根源方面抑制有害蓝光的产生，光是415~455nm部分的蓝光峰值便进行了大幅度的削减，促使L2 Pro的蓝光含量比国标的RG0等级还要减少70%，实现真正意义上的“0”蓝光护眼。
书客是以“医学养护眼”著称的光学技术品牌，是公认的灯具行业专业度最高！获得欧盟、美国、日本等国际认证，近年来热度暴涨，更是入选品牌强国优选工程！下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：
书客团队还不计成本对全球范围内设计灯具产品的12815种元件进行采集、测试、应用分析，平均每月对147种光学元件进行属性更新，对各种元件在多环境下的状态有更深入的属性、变化采集。
2、明 基MindDuo2 Plus护眼台灯
一句话推荐：在光源处使用了隐藏式光源，内沉式导光板结合前屋檐结构
护眼台灯是智商税吗？这款护眼台灯为了防止小孩子被光线给刺激到眼睛，采用了以儿童视线为标准，创造了隐藏式光源，用内沉式导光板加上前屋檐结构，形成了18°的遮光角，可以把光源隐藏起来，防止小孩子的眼睛受到刺激。采用了全光谱技术，照射出来的光线与自然光线达到了95%的重合度，可以很好的减少近视的可能性。坐姿侦擦感应提醒，帮助孩子实时调整坐姿，语音提醒，让孩子离近视更远一步。
3、飞 利浦轩坦护眼台灯
一句话推荐：孩子入座后50cm之内，他就会感应到，会自动开灯。
护眼台灯是智商税吗？这款护眼台灯是由铝合金+树脂制造而成，手感和重量上是挺不错的。发光面在防眩光方面进行了改动，增加了高密阵列导光，可以降低眩光的情况，光线均匀度提高25%。配置了入座感应功能，进入50cm感应范围内，台灯就会感应到自动开灯，再也不用担心小孩子忘了开灯。科学调光系统实时检测环境光线变化，匹配最合适的光线，自动调整光线强弱。
4、孩 视宝OP36护眼台灯
一句话推荐：显色Ra98，还原色彩能力非常优秀。
护眼台灯是智商税吗？这款护眼台灯属于偏重工型，金属的含量比较高，摆放固定位置牢固，但是缺点是重量比较重，小孩子不要轻易拿放，以免发生意外。设有45分钟定时休息功能，科学辅助用眼，防止眼睛过度疲劳。光源照射出来的光线经过前沿微导光科技的处理，精密光路，精准控光，大幅度减少用眼疲劳。为了减少眩光的情况，光源进行了内凹式设计，还增加了防眩光膜，外加遮光板，避免眼睛受到眩光刺激。
5、柏 曼M1护眼台灯
一句话推荐：有稳定性，抗氧化能力很好，德国制造大品牌
护眼台灯是智商税吗？柏 曼M1是甜甜圈系列的产品，造型酷似甜甜圈，吸引小孩子的喜欢，但不要让小孩子独自摆放，因为这款护眼台灯的重量是比较重的。底盘是可以360°旋转，在底座上有一个金属圆圈，一键控光，没有其他的功能，功能性比较单一。光线是采用紫光全光谱技术，蓝光含量会比较少，对眼睛也比较好。光线技术采用了全向光束技术二代，更减影，更清晰。
6、好视 力TG032护眼台灯
一句话推荐：采用了黄金线封装，稳定输出全光谱光线
护眼台灯是智商税吗？好视 力TG032护眼台灯在抗衰方面采用的是99.99%的黄金线封装，长时间使用也不怕高温影响，光线输出一样的稳定。发光方式进行了升级，从直发光到侧发光，照射出来的光线更加的柔和不刺眼，照射的范围也变广了，达到国AA的标准。每隔25分钟，台灯就会通过呼吸3次的方式提醒你注意休息眼睛。三档色温可调，满足于多种场景的使用
7、松 下致皓护眼台灯
一句话推荐：底盘设有调光装置，功能都设置在底盘上，一目了然
护眼台灯是智商税吗？松 下致皓护眼台灯光源面内配置了91颗松下定制的灯珠，配合侧发光的技术，把光线透光导光板折射，照射出来的光线更加的明亮均匀，光照范围也会增加，达到了国AA级标准。每隔45分钟相当于一节课的时间就会提醒你该休息眼睛了，防止眼睛过度疲劳。30秒的延迟关灯，不用再黑夜中前行，安全性能大大提高也可以选择直接关灯。
8、欧 普元睿2Pro护眼台灯
一句话推荐：灯柱和底盘是由钢化玻璃制作，整体看来非常的有质感
护眼台灯是智商税吗？欧 普元睿2Pro护眼台灯光源上运用了三重控光的技术，内圈柔光、中圈防眩、外圈控光。光源面含有108颗Led定制的全光谱灯珠，照射出来的光线和清晨早上十点的光线相似，给眼睛打造一个合适的室内阅读环境。灯柱上有一个触摸屏，可以手指滑动调节亮度和色温，单指调光，双指调色，但使用时间久了可能会出现不灵敏的现象出现。
9、雷 士紫芯护眼台灯
一句话推荐：有效切断蓝光危害，保护眼睛
护眼台灯是智商税吗？雷 士紫芯护眼台灯采用Sunlight LED光学芯片，从根源上减少蓝光对眼睛的危害。光源面有108颗全光谱灯珠，照射出来的光线类似于自然光线，而且上下双向透光设计，将光线均匀扩散到整个环境，抬头不易有重影。有科学调光技术，根据环境的光暗程度，自动增减光线亮度，平衡环境和眼睛的舒适感。显色度达到了Ra98，更够清晰快速的认知色彩。
5、书客护眼台灯L1
一句话推荐：百元机口碑销量榜排名第一，有效降低80%近视风险
护眼台灯是智商税吗？需注意市面上很多的产品臃肿并且性能差，还存在着劣质灯珠以及整体做工粗糙的品牌导致事故不断频发，因此我首先给大家推荐Suker书客家的护眼台灯，对于养眼更护眼、发烧性能都有着严苛极致相关的追求，还成为了国内公认“不伤眼”领域方面的鼻祖，成功入选品牌强国自选品牌优选工程。他独创了不伤眼以及十五大发烧级性能黑科技，在同价位上直接以碾压式或者“百元性能标杆”的称号。也是目前唯一获得欧盟等多国的认证，在安全用眼、光谱还原度等方面，它都达到了行业领先水平。
书客有着丰富的“医学用眼”下的发烧性能，高耐用性的研发经验，研发出了RRT红光养眼技术、OCLT光透镜技术灯，促使视网膜色素与上皮细胞的活性，近而提高血液的循环，让眼部更有活力，在这些核心技术领域都是千元内最出色的，且为了更进一步的提高护眼效果，书客护眼台灯99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛，近而使近视风险降低80%。同时还运用了自然光的生物算法，模拟日升日落，更符合自然规律光线的变化，在安全色温4000K暖白光下， 不仅可以延缓用眼疲劳，而且生理指标更加接近自然光。
值得一提的是，为了让书客护眼台灯的品质更加安全且耐用，依托于过去大型项目的研发经验经验以及八年来对光学领域的技术沉淀，99.9%打造千元级产品品质标准，是目前台灯行业中首个以大型项目为标准的品牌，光是我光品质的检测项目就足足达到了50+项，对比仅进行5~10项测试的普通台灯而言，书客是唯一一个将匠人精神发挥至最大的品牌。
