林语堂先生说：

“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”生活需要智慧，拥有智慧的人，一定能够在生活当中保持一种简单的心境，从容的心态。如此，让自己一边主动过滤那些不重要的东西，然后一边也能够提升自己的认知和信念感。这样的话，每一天都会让自己活得更加踏实，更加自得，也更加充实，自信。很认同一句话：“生命为自己而存在，它是朴素而自己的事情，不是在众人之前的杂耍。”生活是自己的，人生也是自己的，学会珍惜，保持敬畏，在人情世故当中做到：寡言养气，寡虑养神，寡欲养性，真正为了自己的生活而活，为了人生而奋斗，亲手创造更加美好的未来。

实际上，一个人少说话，就相当于为自己节省精力和时间。太多的人，每天都有说不完的话，而且这些话都是反复，像炒旧饭一样，来来回回都是那些。这些人其实就是没有想通，想清楚，不知道自己所说的话，有没有价值，有没意义。其实，一个人再能说会道，倘若没有真本事，只会让人觉得可笑。说白了，当一个人没有能力，没有资源，没有人脉，也没有后台的话，就少说话。然后，将时间和精力，尽可能全部放在自我提升上面，假以时日，我们才会锻炼和成长，积累和蜕变。如此，少说话，多做事，也真正能够打磨出一种养活自己的本领。

就像王小波说的：“从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学得更多，那就要继续一声不吭。”不要想那么多，也不要说那么多，将时间和精力都节省下来，努力去提升自己，蜕变自己。当自己真正拥有了越来越强大的本领和实力之后，那么就算你在生活当中，乃至于在各个圈子里都很少说话，但大家依然能够感受到你不一样的分量。如《道德经》所言：“多言数穷，不如守中”。话说得太多，话说得太满，最终都只会让自己变得更被动，甚至是遭遇到更多的灾祸。只有保持沉默，拒绝话痨，让自己的内心藏得住话不说，还要真正少说话，养精气。最终，才能取得越来越好的人生结果。

蒋勋说：“寂寞会发慌，孤独则是饱满的，孤独是生命圆满的开始。”其实每个人都是孤独的，甚至是寂寞的。为了远离孤独，排遣寂寞，于是总有很多人不顾一切代价，也要让自己去做一些热闹，激情的事。可事实上，那些世俗上看似热闹，激情，特别能够激发一个人内在热情的聚会，一旦曲终人散，大家内心反而会感到更空虚。在这个时候，逼不得已的想法和习惯，因为让自己想方设法去参加各种各样的活动，聚会。这样的折腾，其实是瞎折腾，干折腾，想着越多，只会伤神，只会疲劳。不如让自己少一点忧虑，少一些想法，而是能够在独处的岁月当中，真正看到自己清醒的，真实的面貌。

也只有让自己保持一颗纯粹的内心，也会让自己尽最大可能，拿出更大的勇气来维护住自己的利益，以及人格。作家马德写道：“一个人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的澄澈与明亮，才能享受生命的葳蕤与蓬勃。”当一个人越来越少去考虑这个，思虑那个的话，自然也会更加注重靠自己的行动和坚持，拿出自己的双手去创造属于自己的精彩未来。这样的生活，反而能够给到自己更加阳光灿烂的生活滋味，让彼此对未来更加有向往，也让双方的心灵拥有更加的温暖。

清朝学者申居郧曾说：“纵欲之乐，忧患随焉。”人活着，无论如何都不能纵欲过度。很多时候，一个人就是无法克制住自己，没有遏制住自身的冲动，所以反而容易酿造出一些没有必要的麻烦焦虑感。保持一种清心寡欲的生活习惯，静静地修身养性，努力地提升自己。这样，我们才能够有足够的自信和勇气，在现实生活当中，真正可以变得更加的独立和通透。减少欲望对自己的奴役，压榨，甚至是打压。而是要让自己尽可能做好相关的事情，脚踏实地，盯着眼前，展眼未来。如此，真正可以保持一种寡欲的状态，淡定的心态，从容的姿态。于是，让自己的每一天都过得更加的坚定，更有信念感，也会变得更加灿烂辉煌。