导语：孩子3岁了不会吃硬饭？家长要及时锻炼孩子的咀嚼能力，别大意了
一般情况下，孩子到了三岁后，家长都会主动将孩子送进幼儿园，开始适应集体生活。当孩子进入幼儿园后，一些不好的情况就会凸显出现，比如不太会自己吃饭、不会吃硬饭等，这些情况都会让孩子很难适应，也会给老师增加负担。
还记得我家孩子刚上小班的时候，孩子回家告诉我一件事，她说她们班一个小朋友吃了米饭会吐出来，但吃稀饭、面条这些都挺好，孩子以为这个小朋友不爱吃米饭，其实我认为这种情况多半是不会吃硬饭造成的。
不知道你家孩子是不是这样？如果是的话，咀嚼能力肯定不太好，平常只能吃一些软的食物。
孩子3岁了不会吃硬饭？家长要及时锻炼孩子的咀嚼能力，别大意了！越早这么做越好。
当咀嚼能力不太好的孩子，会出现这两种情况：
一是遇到硬的食物勉强吃进去了，总是嚼几下就会吐出来，或者整个吞下去，若是吃了不太舒服的话，还会吐出来。
二是一点也不愿意吃硬的食物，很怕吃硬的东西，别人吃得再香，孩子看到都不香，只喜欢吃一些软的食物。
观察你家孩子，表现出这些情况时，可能就是咀嚼能力欠缺了。不过不要到孩子上学了才知道，而是要在孩子一岁后就得仔细观察，因为一般一岁的孩子可以正常吃饭，可以吃很多不同的食物，如果发现咀嚼能力不足，要及时改正。
到底为什么孩子会出现咀嚼能力不好呢？其实主要还是怪家长自己！
当孩子到了六个月后可以吃辅食了，家长就始终做米糊之类的食物，从来没有改变食物的形状，可能有的家长觉得这样做更方便，所有食物打成泥就好，也可能有的家长不懂，简单地认为不到一岁的孩子就要吃软软的东西。
实际上孩子的辅食是要慢慢变化的，不能一直做糊状，应该由稀到稠，还要慢慢变成颗粒、块状、条状，让孩子慢慢适应，从而锻炼咀嚼能力、吞咽能力，如果一直做辅食太精细，孩子只适应了吃糊状食物，将来孩子大一些就很难适应硬的食物。
记住这么做，孩子7到8个月龄的时候，要做一些糊状食物，比如米糊、米粥等；到了9到11个月的时候，要做一些稍微柔软的块状食物，比如软面条、煮软的蔬菜等；再到12到18个月龄的时候，要做一些好消化的块状食物，比如肉丸子、馄饨等，经过这样的过度，孩子的咀嚼能力会变得很好，再大一些提供硬食物也没问题。
综上得知，什么时候锻炼咀嚼能力最合适？当然是孩子长到七个月大的时候，就要开始了，不要觉得孩子太小，还只喝奶肯定不行。家长们还来得及改正的话，就别再做错了。
