美国注册会计师、理财师托马斯-科里，写过一本畅销书叫《富人的习惯》。
因为工作关系，他经常接触富豪，为他们理财报税。
在为富豪工作期间，他就观察这些富翁，看看他们跟普通人有什么不同，是什么让他们变得如此有钱？
富有肯定是因为他们做对了一些事情，那他们到底做对了什么呢？
首先，科里研究的是那些白手起家，靠自己的努力获得金钱的人。不是靠继承，也不是靠撞大运。靠个人努力获得财富的人，他们的经历才可以给我们普通人一些指导。
其次，科里发现虽然这些富翁的生活各有不同，他们在不同领域做出不同的成就，但是他们身上有一些共同的习惯。
他们都会：
1 健身，保持运动习惯，因为他们清楚健康有多重要。
2 不吃垃圾食品，能抵御垃圾食品的诱惑。
3 经年累月，每天坚持阅读，且最喜欢阅读历史类、个人成长类书籍和专业类的学习资料。
4 相信通过自己的努力可以改变现状，非常乐观，不会轻言放弃。
5 对自己觉得值得交往的人非常用心，始终如一地对他们表达关心，祝福，维持很好的人际关系。
6 不拖延，雷厉风行。
7 善于管理时间。
8 每天都做计划，然后坚定按计划行事。
9 储蓄，理财。
10 情绪管理做得很到位。
我们来看这些习惯：锻炼、读书、储蓄、不拖延、维持长久的关系等，都很好。
好习惯会像好事吸铁石一样，为他们吸来越来越多的“铁沫”，加持他们的事业、生活。
习惯的力量是巨大的，我们也可以帮孩子养成这样的习惯。
但在行动之前，必须明确一个前提：
这些习惯都是让渡了当下利益，把焦点放在未来。放下当前欲望，为将来着想，长久去坚持，这需要自控——自控，是富人习惯的基础。
没有自控力，这些习惯很难养成。那么，问题来了，如何提升孩子的自控力呢？
自控力，其实是用我们的理智脑压制住情绪，做对自己长期来说好的事情。
比如，孩子有强烈的情绪去玩游戏，但他作业还没写完。如果孩子能够管控自己玩游戏的冲动，静下心来去写作业，那他就是用理智脑压制住了情绪脑的欲望。
对于孩子来说，前额叶等高级脑区还未发育成熟，在冲动来临时，硬生生拉住自己，不是那么容易。
要帮他们提升自控力，我们最主要的行动是强行帮孩子冷却。
情绪来得快去得也快，只要想办法让它冷却下来，理智一上来，孩子就能顺利过关。
下面说三个经过心理学实验验证过的方法，这三个方法其实都是在孩子的冲动面前强行建一道篱笆，让孩子的情绪冷下来，帮助他们做出正确决定：
1 想想偶像
比如孩子非常想吃冰淇淋，你可以让孩子想想偶像蝙蝠侠面对冰淇淋的诱惑会如何做。
这样瞬间孩子就会把自己代入情境——我是蝙蝠侠，现在要拯救世界了，我不能被冰淇淋耽搁——孩子都是戏精，这一招非常好使。
当孩子假装自己是他人，他跟当前情绪的距离就远了，然后他再待在角色里看这件事，很快就能平静下来。
2 跟未来联想在一起
现在不打游戏，将来会有什么好处？
当我孩子非常想做一件事的时候，我就让她想5分钟，现在不做，将来会怎样？有多少好处？
这样做一是时间上跟当前拉开距离，二是想到未来的好，强化了孩子的认知，自己便能说服自己。
多跟将来联系，无论孩子还是大人，都更能舍弃当下欲望，专注未来福利。
3 看山不是山
当孩子想吃糖的时候，他眼里的糖是甜蜜的，能带给他快乐的物品。
如果我们说，来，了解一下糖吧——它是能量、是细菌的营养物、可能长成你身上一个块肉……这样来看糖，它就不再是原来我们印象中的带给我们强烈情感的物品，正所谓“看山不是山”。
这也拉开了距离，让情绪冷却。不过不要临时抱佛脚，功夫下在平时，平时观察孩子的执念之物，针对它们拆开了分析。
这就像你喜欢看电影，但是去学电影一帧一帧地拆解，你可能不那么喜欢。但你熬过了这个阶段，再回来看电影，看山还是山的时候，那就是另一层境界，这时候我们根本不用担心情绪问题了。
我们要想让孩子将来富足，就要帮孩子养成一些对他们有利的好习惯。
而要养成好习惯，必须有一个前提：自控。
帮孩子自控，并没有想象中的那么难，其实有很多方法，最重要的是：你能不能控制自己，每天践行？
养孩子，是家长的修行呀。
同道中人，一起努力。
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