所有的人都希望青春在自己身上多停留一会，其中女性更是对此抱有极大热忱。对于女性来说，想要留住青春，延缓衰老，离不开健康的卵巢。正常情况下，随着女性的年龄增加，卵巢也随之老化，但是现在因为一些大大小小的原因，很多年轻的女性也出现了卵巢早衰的情况，这到底是什么原因呢？
25岁研究生小米，今年刚研究生毕业，本该全副身心的投入到工作中，但是她却完全无心工作，让她的家人十分的发愁。原来小米的月经已经将近八个月没有来了，再加上小米出现了失眠、心情抑郁等情况，小米整个人的状态十分糟糕，根本就不想工作。后来她的妈妈实在看不下去了，就带小米去检查。这不查不知道，一查吓一跳。小米之所以出现这样，是因为卵巢出现了早衰，才二十五岁，卵巢衰老的已经变得像是50岁的更年期女性了，小米以后怀孕当母亲的几率变得很小很小了。
一般来说，每个女性的卵巢都会衰老。正常女性要等到四十五岁之后，卵巢才会开始慢慢的衰老，然后女性会出现绝经，更年期会到来。那么为何小米才二十五岁，卵巢就衰老到了这个样子
通过对小米的情况进行分析之后发现，小米之所以早衰到这种程度，主要和一件事情有关，那就是节食减肥。
小米原本很胖，一米六三的个头，足足有一百五十斤。在考上研究生之后，为了改变自己，小米就开始了减肥。但是小米本身比较懒，不想运动，于是她就选择了一条最便利的减肥方法，那就是节食减肥。
节食会导致身体缺乏某种重要的营养，影响到卵巢的运行，导致其功能不断的衰退。若长期节食的话，就有可能导致卵巢出现早衰。小米因为减肥，断断续续地节食了一年，瘦了五十多斤，结果却出现了这种情况，真的是得不偿失。
除了节食减肥，以下的这些行为也有可能会导致卵巢早衰，女性要少做
压力太大
据了解，卵巢早衰的情况更容易出现在成功的女精英身上。成功的女性，由于事业和家庭等原因，精神压力比较大，容易导致出现这种情况。现在女性纷纷走向了职场，工作的压力是比较大的。女性要学会排解压力，以免出现早衰。
不注意保暖
马上天气又冷了，很多女性为了美丽，无视寒冷的天气，再冷也要做美丽，要风度不要温度。还有的女性，比较贪凉，总是喝些冰水和冷饮。这样贪凉，不注意保暖，对女性身体伤害是比较大的。因此女性该多喝热水的，还是应该多喝热水。天气冷了，该加衣服的时候，要及时地添加衣服，别让自己受凉。
多次流产
流产对于女性身体伤害是比较大的，不仅会影响到子宫，还会影响到卵巢，加速女性的衰老。因此女性在日常生活中，要爱惜好自己。若没有生育计划的话，要做好防护措施，以免意外怀孕和流产。
女性想要延缓衰老，在日常生活中就要养成良好的生活习惯，更要少做对卵巢有伤害的事情。例如：过度节食，心情抑郁，不注意保暖，这些日常小事对卵巢都有伤害，对女性身体健康也有不小的影响。
