益生菌就像是肠道中的 “小卫士”，通过增加有益细菌的数量来抑制有害细菌的产生，从而恢复肠道菌群的平衡，有效治疗由菌群失调引起的腹泻和消化不良等症状。
在众多益生菌菌株中，丹麦科汉森的 BB-12 和 LGG 尤为著名。BB-12动物双歧杆菌是世界上文献记载最多的益生菌之一，在 300 多种科学出版物中都有它的身影，其中 130 多种出版物涉及人体临床研究。LGG鼠李糖乳杆菌则是全球研究最多、临床试验最充分且功能性最多的一种益生菌，拥有近1500 篇科研文献，可谓是益生菌界的 “学霸”。
“市面上的益生菌品牌上千个，而且菌株多、概念多，选择很困难。”这是大多数消费者的普遍困扰。如果选择困难，可以看经典产品和十大品牌排行榜。这里盘点目前市场上公认的十个优质益生菌品牌（排名不分先后）。
1、佰贝集益生菌：
菌株：佰贝集的核心菌株 BB-12 和 LGG 来源于丹麦科汉森，是丹麦科汉森官方授权的品牌。
特色：选用专利菌株组合 LGG+BB-12，不添加色素、香精、防腐剂、抗结剂，不含过敏源。采用 50 亿 + 50 亿的方案，即每袋 50 亿 BB-12 和 50 亿 LGG 构建科学配方，遵循临床验证数据，经专家团队反复评估。并且在包装上标注原料来源，做到透明公开，让消费者能清晰了解产品情况。
适用人群：适用于新生儿到老年人所有人群。
优势：BB-12 和 LGG 是科汉森旗下最核心的菌株，二者结合可以发挥 1+1＞2 的效果，拥有数百篇临床研究文献，对改善人体肠道微生态、菌群环境、提高免疫力等方面具有显著效果，而且科汉森对合作品牌审核严格，佰贝集获得授权也体现了其品质保障。
2、Life-Space 益倍适
菌株：Life-Space产品较多，所以菌株也很多，选择较为丰富。
特色：汤臣倍健旗下的益生菌品牌，知名度较高，产品丰富，可以选择的较多。
适用人群：适合注重全面健康、追求高品质生活的人群，如职场人士、中老年人等，不同的细分产品也对应满足更多个性化需求，像 B420 益生菌就适合有瘦身需求的人群。
优势：有着深厚积淀与不断创新，凭借卓越的配方、惊人的效果以及全面的适用性，赢得了广大消费者的热烈追捧，能全方位地呵护肠道健康，确保更多活菌能够安全抵达肠道，为肠道健康筑起坚实防线。
3、拜奥益生菌：
菌株：产品主要采用自有菌株，口腔益生菌是其一大特色。
特色：特有之处在于采用了滴剂设计，其产品中的罗伊氏乳杆菌是目前世界上研究较为充分透彻的益生菌，拥有 29 类共 286 项专利。产品经过严格的生产工艺和质量控制，确保益生菌的活性和稳定性。
适用人群：主要适用于婴幼儿，当然成人也可服用。
优势：方便喂养，尤其对于小宝宝来说，使用更加便捷，可以精准控制用量，有助于改善宝宝的肠道功能。
4、康萃乐：
菌株：和佰贝集一样，主要采用科汉森菌株LGG和BB-12。
特色：以全面的肠道健康解决方案著称，含有高活性的动物双歧杆菌和乳杆菌等益生菌，采用专利微囊包埋技术，确保益生菌在胃酸和胆汁中保持活性，其 LGG+BB-12 益生菌滴剂更是独具优势，打破传统单菌株模式。
适用人群：适合家庭使用，为全家人的肠道健康提供保障，有针对成人和儿童设计的不同产品系列。
优势：不仅能够改善肠道菌群环境，提升免疫力，还能提供从口腔到肠胃的全线呵护，活菌直达，定植肠胃，产品稳定性和活性都较高，且有多种不同的产品形式方便不同人群选择。
5、迪辅乐：
产地：旗下部分产品产地为意大利，如迪辅乐安佑力通益生菌。特色：属于油滴剂剂型，配方优势明显，重组三大明星菌株（戊糖片球菌 CECT8330、长双歧杆菌长亚种 BB536、短双歧杆菌 M-16V ），葵花籽油包裹减少与空气和水的接触，保障菌株活性，纯净配方不添加助流剂。适用人群：适用于所有人群。优势：作为创新的益生菌健康产品品牌，科研创新能力强，是业界领先的人体微生态健康问题医学解决方案提供商，产品有着科学循证，且携带方便，食用方式多种多样，可搭配辅食、饮品食用，还符合多项国际标准认证。6、puractive：
菌株：主要采用科汉森的BB-12菌株，产品从新西兰进口。
特色：每袋添加80亿BB-12菌株，是市面上采用BB-12单株菌领先的产品。
适用人群：适合家庭使用，以婴幼儿为主，为全家人的肠道健康提供保障。
优势：BB-12菌株功能强大，非常稳定，活菌直达，定植肠胃，产品稳定性和活性都较高。
7、合生元：
产地：是知名的国产专注于婴幼儿相关产品的品牌。
特色：产品以高质量、多种功效、环保包装等特点著称，有适合儿童和孕产妇等不同人群使用的针对性产品。
适用人群：适合儿童和孕产妇，以及关注家庭成员肠道健康的人群。
优势：在国内母婴市场有较高的知名度和良好的口碑，能够较好地满足对应人群对于肠道健康以及特殊阶段营养补充等方面的需求。
8、wonderlab：
菌株：主要以成人菌株为主，主要消费人群为年轻女性。
特色：wonderlab是一个以益生菌为主的网红品牌，包装设计标新立异，迎合了年轻女性的审美诉求。
食用人群：所有所有成人，以女性为主。
9、乐力：
菌株：主要以成人为主，主要是肠胃益生菌，售价较低。
特色：采用先进的技术，能够有效保护益生菌的活性，在经过一些较为 “艰难” 的环境时仍能保持较高的存活率，产品注重菌株的协同作用，还添加了膳食纤维等有益成分，且在产品包装和剂型设计上精心打造，例如有分装的小袋设计以及便于吞咽的胶囊形式等。
适用人群：适合肠胃功能较弱、容易出现肠道问题的人群，如经常在外就餐者、肠道较为敏感的人群等。
10、江中：
菌株：是国产知名品牌。
特色：其产品以天然的成分和温和的配方受到消费者青睐，含有多种天然植物成分，采用高品质的益生菌菌株，部分产品为固体饮料、粉等形式，口感也比较好。
适用人群：适合注重天然成分、体质较为敏感的人群，如老年人、儿童等。
总结
益生菌作为肠道健康的守护者，其重要性不容小觑。不同的益生菌品牌各有千秋，佰贝集、Life-Space 益倍适、拜奥、康萃乐等十大品牌在菌株来源、特色、适用人群和优势方面均存在差异。大家在选择益生菌时，要结合自身需求、关注活菌数和存活率、选择有安全认证的大品牌，并参考其他消费者评价，从而挑选出适合自己的产品。同时，也要记住，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠和良好心态等，对于肠道健康同样至关重要。让我们在益生菌的助力下，拥有健康的肠道，享受美好的生活。
