随着时代的发展，越来越多的人因为生活压力选择暴饮暴食、放纵自己，熬夜几乎已经成了很多人的生活必备，更不用说那些日夜颠倒的明星们了。
有些明星是保温杯里泡枸杞，佛系养生，就比如大家熟悉的吴昕，就是那种能躺着绝对不坐着，坚决不会运动节食的人，不过她可是被称为养生达人，甚至她的泡脚桶和保健品被很多人种草，都卖断货了。
比如天天吃个西兰花也称重量带着童谣一起减肥的海清，还有崇尚素食的小陶虹和张静初，最典型的是养生人设屹立不倒的“娘娘”孙俪。
可是这些不运动只吃一堆保健品、说着崇尚素食是为了保护动物崇尚素食却把动物皮草穿上身上的女明星，振振有词养生却尽显老态，真的是有效养生吗？
接下来我们就来说说这些养生女明星的故事。
吴昕“懒人养生大法”真的是捷径吗？大家认识吴昕应该都是是从《快乐大本营》这个综艺节目开始的。
当时的她，在节目中就是个小透明的存在，甚至有时会因为“小粗腿”被观众嘲讽。
不过这些年，似乎吴昕的状态好了不少，从“小粗腿”居然变成了“女团腿”，大家都以为是一向能躺着不坐着的吴昕居然开始运动了，不过在采访中她却表示“运动是不可能运动的”。
直到在《我家那闺女》的节目中大家才知道了她身材和气质变好的秘诀，原来归功于养生。
在节目中吴昕不干家务，饭也是随便点买外卖吃，但是当她拿出来泡脚盆的时候却是郑重其事的，她说自己不分季节地坚持泡脚，无论多晚回来都雷打不动。
然后还宣扬了泡脚的很多好处，说泡脚促进血液循环，消除体内湿寒的淤积，可以改善湿气重、宫寒等一系列问题。对于女孩子来说，十分有效，而且不仅有助于缓解疲劳，还能调理身体。
没想到一向小透明的吴昕居然因为泡脚登上了热搜，当时据说节目一播出，就连吴昕的泡脚盆都卖断了货。
除了泡脚外，大家发现吴昕的另外一个养生手段就是吃各种保健品，甚至达到了疯狂的地步，什么美白口服液、胶原蛋白、阿胶、护眼丸、葡萄籽统统都倒入嘴里。
就连吴昕妈妈看到都表示不理解，还调侃自己这么老了都没有吃那么多。
吴昕爸爸也十分担心女儿吃那么多真的可以吸收了吗？
吴昕却觉得她这套懒人养生法十分有效，毕竟已经40岁的她确实看起来状态看起来还不错，还时常在社交媒体上分享自己的养生心得，这确实也迎合一批忙于工作，不想要通过运动、节食来养生的朋友们，很多网友纷纷效仿。
但是吴昕的“懒人养生大法”真的有效吗？
在中医上常年泡脚确实是对人体有好处的，尤其是消除女性的寒气上，但是泡脚这个事儿也是要看人的。对于糖尿病患者、心脑血管的患者、低血压朋友们泡脚不仅没有好处，还会起到反作用。
所以想要通过泡脚养生的朋友们，一定要看看自己的情况，不要盲目模仿。
还有不少人看到吴昕确实是泡脚顿顿不落，但是很多时候她带妆泡脚，这对女性也是大忌，泡脚是为了排毒，但是带妆毒就排不出去。所以泡脚的时候一定要将脸清洗干净再泡脚。
还有就是更关键的吃保健品，看着吴昕确实是面面俱到，几乎每一种病的预防都吃了保健品。但是医生却表示吃的越多，反而很容易造成肝损伤。
这样看来吴昕的养生大法也没有传说中那么神奇，如果想要模仿的朋友，确实也需要谨慎考虑了。
保护动物、崇尚素食，却把动物皮草穿身上陶虹曾在一部纪录片《素食行者》中大肆宣传素食主义，她表示人是高级动物，已经跳出了食物链，如果还像野兽一样茹毛饮血，就如同原始人。
她不宣扬素食对身体的好处，而是主打精神优越感，甚至说自己吃素这几年，心灵都变得升华了，灵魂也得到了洗涤，还带着丈夫徐峥也一起吃素。
以及天天在社交平台上宣传“每日一素，你也是酷酷的素食行者”的张静初也是素食主义的拥护者。
陶虹还多次在公开场合表达过人们应该更多的爱护和保护动物的愿望，而且她还在熊猫基地认养大熊猫，似乎都体现她对动物的关爱。
虽然陶虹的这种想法是好的，不过似乎网友们却不是很买账，反而觉得这个所谓的素食行者就像是给人洗脑的一种奇怪组织。
在很多人心中陶虹早就不是那个善良单纯的小龙女形象了，毕竟当初和自己的好闺蜜“张庭”投资微商可是挣了个盆满钵满，最后却搞的很多人血本无归，她自己一点事儿都没有。
还有陶虹公开场合的一些言论，似乎做实了她和徐峥“各玩各的”的婚姻关系，再加上她说素食会改变人的气质和状态，但是她却更显老态，眼窝下陷，给人一种刻薄之感，大家对她的态度更是一降再降。
更重要的是，她多次被拍到身穿动物皮草出现在公众场合。
大家知道皮草大多是动物皮草，制作过程自然会涉及对动物的捕杀和剥皮，这不是说一套做一套吗？
这种双标行为自然是引起了大众强烈不满和批评。很多人都认为真正的动物保护者不会穿着由动物制成的皮草，陶虹这样恰恰是与保护动物的理念背道而驰的。
此事一出，曾经拥护素食主义的粉丝，也纷纷退却了，只剩下陶虹他们小圈子的狂欢。
疯狂养生达人，却老态尽显被质疑患病很多人不知道的是，我们的“国民媳妇”海清也是养生大军中的一个，看来“国民媳妇”也怕熬成婆。
在节目中海清甚至因为养生逼疯何炅和黄磊，就是因为当时夏天何炅给海清拿了绿豆汤。海清却直接拒绝，表示绿豆汤太寒了。
另一边黄磊说自己用生姜煮了牛奶，认为这次行了吧，没想到海清同样拒绝，竟然说热牛奶还太寒，气的何炅和黄磊要都要揍她。
而且海清还特喜欢研究中医，针灸拔罐样样精通。人称外号“海大夫”。当时童谣就说，海清夸张到什么地步，就是剧组生病她先过去，说都不用叫医生，她海大夫出马一个顶俩。
杜江也曾吐槽，海大夫爱拔罐这件事儿简直让他苦不堪言，明明喝点感冒药睡一觉就好了，海清非把他拉到房间拔罐。
对此海清却表示是因为自己技术好，大家信任，才争着抢着找她。
最恐怖的是，人夏天都吃点冰的，海清却说夏天就得出汗，不说吃常温的，就是在横店40多度，她吃水果都得烫一下，她助理都吐槽她天天觉得哪儿都寒，整个就是一个冰。
更重要的是，海清还节食，几乎一天什么都不吃，她和饭唯一的接触就是帮助理做饭，美名其曰烘培也是一种享受。甚至连吃个西兰花都要上秤，只能吃几克，一点都不能多。
但是大家也发现，其实为了状态好养生减肥的海清，状态更差了，在《心居》里她可是比没差几岁的童谣苍老多了，完全不如不养生的时候。
除了海清之外，还有就是说长达几十年养生的“娘娘”孙俪，更是如此。孙俪在娱乐圈中一直以养生达人著称，她经常在社交平台分享自己的养生心得和方法。
同样的她也倡导素食养生，还表示素食中的维生素和矿物质有助于提升新陈代谢，让皮肤散发自然光泽。她还会定期进行身体排毒，通过吃素或特定食物来帮助身体清除毒素。
而且孙俪很热爱瑜伽和皮拉提斯等运动，用来舒缓身心、增强肌耐力，并有助于雕塑身体线条、调整体态。
甚至在采访中她还说自己为了睡眠充足，如果没有戏拍的时候，9点就睡觉了，然后6点起床，练字画画。还带着邓超和儿子一起，不得不说也是很自律了。
不过似乎她的疯狂养生并没有换来很好的成效，就不说在很多公共场合会被拍到气色不佳、面容憔悴的照片，就是电视剧《安家》等更是老态尽显，眼球突出，还被质疑患了甲亢。
虽然后来孙俪证实检查了没事儿，不过我们也在此奉劝这些疯狂养生的女明星们，靠外力养生，不如保持良好的心态，发挥身体自己的能力，才能焕发容光。
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