董宇辉说：你的痛苦，有的时候来自于选择太多。你像我，没有选择，反而会走得更坚定。

最近董老师又很火，关于小作文的事虽然还有纷纷扰扰，不管是不是都是他写的，至少从他嘴里说出来，最终成了名句。

我想，最近董老师内心的沉积也应该不少的。

成名了的人，总会有一些平凡人想不到的烦恼与糟心事。

有些，是自己找的，有些，是别人给的。

但不管哪一种，内心的沉积都不要太多，不然会负累生活。

我一直不喜欢跟负面情绪太多的人聊天，你会你会觉得，连安慰都无从下手。

有一位表姐，在我的印象里，她应该是我认识的人里负面情绪最多的。从老公到孩子，从家庭到工作，无一处不是负面的。

一开始，她跟我聊天，我以为她只是内心沉积了太多烦心的事，需要找人聊一聊，给自己找一个出口。

现在的人，无论年纪大小，其实都活得很累，心里都堆积着很多事。我很能理解想找人聊一聊的心情。

所以 ，一开始，她跟我抱怨种种的时候，我也会安慰她。但其实，我不太会安慰人。

但我听了她一次苦水之后，每次见到我，她就像找到了树洞，没完没了的抱怨。大事小事，生活里的点点滴滴，似乎都被她说得一无是处，没有一点可取。

我当时想，她可能是更年期到了，有一些情绪和焦虑是正常的，所以也努力去安慰。

但后来我发现，她不是，她只是喜欢抱怨而已。

如果一个人想找人聊一聊，给自己的苦闷找一个出口，我觉得是可以安慰的。但如果一个人只是想抱怨，真的是连安慰都无从下嘴。

于是后来，我渐渐开始躲着她。

接收了别人太多负面的情绪，也会让自己的心情不太好。其实，每个人都会有负面情绪，但更多的时候，还是要自己去消化。

比如我，我会清楚地知道自己焦虑了，情绪上出了问题，然后去找出现这些问题的原由，最终去疏解自己，开导自己，或者是解决问题。

内心沉积了太多东西，终究会负累生活。看什么都不顺眼，看谁都想发脾气，但生活不欠我们，是我们没能把自己的生活过好。

人生这一辈，遇上的事很多，不愉快的事也很多，如何都堆积在心里，想来会成为化石的。但是，我也不建议像我那位表姐一样，除了事事抱怨，却不求解决之法，于生活和自己都是没有意义的。

人生，确实要给自己找一个出口，倒一倒垃圾，让自己减负而行。但人生若只有抱怨，没有解决之法，便会成为生活的另一种负累。负累自己，也负累他人。

愿每个人都能减负而行，轻松过好每一天。