春节作为中华民族最为重视的传统节日，每到此时家家户户都会洋溢着喜庆幸福的气氛。但对于心脑血管病患者及其高危人群来说，越是节日越要多加小心，因为这一时期心脑血管病的发病率往往更高！
为何节日期间心脑血管病高发？
《英国医学杂志》上的一项研究发现，在瑞典，圣诞节前夜是全年之中心脑血管病发病风险最高的日子，尤其是当天晚上十点以后，发病风险还会增加。此外，专家还发现元旦跨年夜等节庆节点的心脑血管病发病率同样很高。
为何节日期间心脑血管病发病率更高？这可能要从心血管事件链说起。1991年，美国心脏病学专家Eugene Braunwald首次在论文中提及“心血管事件链”的概念，他将心血管病的发展过程总结为“代谢综合征→动脉硬化→急性心梗→心律失常→心力衰竭→死亡”这一完整的过程，其通常以高血脂、高血压、高血糖等危险因素为起点，“三高”导致血管内皮损伤，引发动脉粥样硬化，易损斑块破裂出现急性心梗，随着疾病进一步加重出现心梗后心律失常，最后出现心力衰竭，最终死亡。
从中可以看出，在心梗阶段前还有动脉粥样硬化的阶段，而在节假日时期，人的情绪往往亢奋，出现血压增高、心脏负担加重、心跳加快等情况，如果在此之前就因为动脉粥样硬化而出现动脉狭窄的症状，会更容易诱发心梗、脑梗等疾病。
此外，过节时亲朋好友难得一聚，闲聊起来就容易忘了时间，有时甚至会聊到深夜。这对于心脑血管病患者来说同样是高危行为，身体很可能会因此亮起“红灯”。
心脑血管病患者应如何健康过节？
定期体检，坚持用药。心脑血管病患者应定期监测血压、血糖、血脂等指标，按时服药，不随意停药或减药。当前，中成药在心梗及脑梗防治方面已经取得了不错的进展，例如近期，梅斯医学揭晓了“2024年度中国中医药领域十大医学研究”，“JAMA Network Open：董强教授团队揭示大型临床试验证实通心络显著改善脑卒中预后”成功入选，展现了医学界对中医药治疗脑血管疾病的认可。
该研究显示，治疗90天后，通心络和安慰剂组mRS评分≤1分的患者比例分别为65.8%（640例）和59.1%（575例）（OR:1.33，95%CI:1.11-1.60；P=0.002）。结果表明，在标准治疗的基础上加用通心络后，通心络以1.33的优势比（OR），显著改善急性缺血性卒中患者90天神经功能，为卒中患者带来更多临床获益。
适度娱乐，坚持运动。棋牌等需要久坐不动的娱乐活动应适度进行，如果时间精力允许，最好每天适当进行一些有氧运动，例如散步、快走、慢跑、八段锦、中华通络操等，能有效增强心肺功能，降低心脑血管病的发病风险。
控制饮食，防寒保暖。应坚持“少盐、少油、少糖”的饮食原则，多选择低脂肪、高蛋白的食物，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，为身体提供充足的维生素和膳食纤维。此外春节期间气温较低及时添衣有助于避免血管受到刺激，也有利于心脑血管健康。
春节是阖家欢乐的时刻，但健康是享受团圆时刻的基础。养成良好的生活习惯，定期体检坚持用药，保护好自己和家人的血管健康，一同度过一个健康、快乐的春节吧！
