腰疼一直以来都是临床非常常见的一种症状，几乎每个人都有过腰疼的经历，或是因为外伤所致，或是内伤引起。
对腰痛这个症状来说，男性可能比较敏感，因为它往往和肾扯到一起，经常有人说腰疼就是肾不好，也就是肾虚，而肾虚对男人来说可是一个禁忌。那腰疼真的就是肾不好吗？
从医学的角度来看，引起腰疼的原因分为外部因素和内部因素两大类。
最常见的外部因素是腰部遭受外伤，如急慢性腰扭伤、椎间盘突出症、脊柱骨折等，这些情况都是发生在腰部位置而没有深入到脏腑，引起的腰痛与肾脏没有直接的联系，所以也就不能把这些腰痛认为是肾不好所致的。
而引起腰痛的内部因素往往都是某些脏腑疾患，这些脏腑的功能往往与腰部有密切的联系。
就比如常见的泌尿系统疾病和结核病，看似与腰部毫无相关，但从西医学的角度来看，感染泌尿系统的病毒和细菌可以迅速循血液循环到达腰部，引发感染，导致腰部出现疼痛的症状。
而从中医的角度来解释的话，就是大家熟悉的肾虚会导致腰痛。在中医的理论中，腰部是肾脏在身体表面的反应区，肾脏的病变可以通过腰部的反应体现出来；
另外中医认为肾主骨、藏精，而腰部在人体的中位，起着支撑骨骼、蕴藏精气的作用，所以一旦肾中精气亏虚，就无法滋养腰部的骨骼和肌肉，腰部就会出现酸痛的症状。
而在生活中因为肾虚导致腰痛的原因主要有下面三点：
1、生活压力大，过度劳累
随着社会的发展，人们的生活压力普遍较大，繁重的任务、长时间的工作和心里的焦虑会消耗人的大量精气，导致肾气亏虚。
而肾脏作为人的先天之本，有着藏精化气的作用，保证人体有足够的精气，维持正常的生理活动，一旦这种功能受损，就会出现乏力、易疲劳、腰部慢性疼痛的症状。
2、房事过于频繁
肾脏储存着人体的先天精气，过于频繁的房事，对于精气的消耗是极大的，也会导致肾虚，出现腰痛症状。
中医宝典《皇帝内经》就有“醉以入房，以欲竭精，以耗散其真”，就是在提醒人要房事有节，保存肾中精气，才利于身体健康。
3、生活作息不规律
中医养生讲究“日出而作，日落而息”，这样才能使人体适应自然规律，达到养精存气的目的。
因为肾脏与人体夜晚入睡以后能够自行保精纳气，而现代人多有熬夜、甚至“黑白不分”的习惯，严重影响了肾脏的这种功能，导致肾精亏虚，久而久之也会出现腰部疼痛。
综上所述，腰痛并不就一定说明是肾不好，但是肾不好一定会导致腰痛的症状。
另外，俗话说：人老没老，就看腰好不好，腰部是人身体健康的重要标志之一。在以前，腰疼是老年人常提及的话题，而现在许多青壮年甚至小孩都在说腰疼，这不得不引起注意。在平时就要好好爱护自己的腰，尽量避免腰部受到外伤性的创伤，调整好作息、减缓压力，规律性生活，养好肾，护好腰！
