一个人情绪不稳的原因，是心胸狭隘、藏不住事。
其实事情发生完，就已经结束了，至于后续会造成多大影响，可以说完全取决于当事人自己。
做到心胸宽广，人生之路自然广阔。
把心放大，提升境界，人生并没有那么难熬，反而充满欢乐与希望。
1.善待自己
不要责怪生活对我们残忍，很多时候是自己期望过高，想法不切实际才导致自己自讨苦吃。
就像野外的花草树木，有享受阳光普照的幸福时刻，也有狂风暴雨的考验摧残。
然而对于大自然来说，这些都属于正常现象，并不存在任何偏心，而是常规的运行发展。
万事万物只能接受命运的安排，不断适应不断改变，无法跟上就会惨遭淘汰。
因此我们也要学会接受，无论发生好事还是坏事，自己都要坦然面对。
既然生活本来就存在诸多不如意，那么我们就应该主动对自己好点，学会苦中作乐尤其重要。
我们来的时候一无所有，走的时候也带不走什么东西，所有拥有都只不过是一场体验而已。
不要给自己太多压力，能对自己好点就对自己好点，能快乐就不要痛苦。
2.了解世界
人类不是机器，被放置在固定位置；人类也不是低等动物，只能够在有限范围内生存活动。
人类有自己的思维，有能力决定自己要去哪里，自己的世界可以变得无限广阔。
不要活得像个井底之蛙似的，那是对生命的浪费，没有体现出作为人类的优势和价值。
多出去走走看看，多去了解自己还不知道的世界，不断开阔自己的眼界和见识。
很多时候一个人之所以过得不好，是因为以自己为中心，自以为是又不肯虚心学习。
只有自己认识了更大的世界，才能提升自己的格局和境界，才能理解并接受各种新鲜事物。
当一个人看的多了经历多了，自然就会变得心胸宽广，遇到问题也不再是问题。
世界很大，自己永远了解不完。当自己感觉迷茫无助看不见希望的时候，不妨走出去换种生活方式。
3.做个情绪稳定的人
从被情绪操控，到主动控制情绪，是一个人变得成熟变得强大的重要标志，是强者的必经之路。
如果想要成就一番大事业，就必须学会做个情绪稳定的人，否则注定一事无成难成大器。
首先我们要尽量避免生气发火，这样不仅无法解决问题，还会破坏自己的人际关系。
而且对自己的身体也会产生巨大的不利影响，日子久了甚至带来重大疾病，导致自己身心受损。
我们还应该学会不要冲动行事，遇到问题保持一颗冷静的头脑。
因为人在冲动的时候，智商也会有所下降，做出的决定也是错误的。
人生就是一场修行，而修心则是一个人的必修课，心越强大境界越高。
当一个人的情绪足够稳定的时候，世界便交给自己掌控，靠自己也能活得越来越好。
