老张是一个有着多年烟龄的老烟枪，每天至少要抽两包烟。他的妻子和孩子因为他抽烟的事没少跟他吵架，可他总是嘴上答应着要戒，却从来没有真正行动过。
直到有一天，老张在体检中被查出肺部出现了严重的问题。医生严肃地告诉他，如果再不戒烟，后果将不堪设想。这个消息犹如一道晴天霹雳，让老张陷入了深深的恐惧和懊悔之中。
回到家后，老张看着忧心忡忡的妻子和满脸担忧的孩子，终于下定决心要彻底戒烟。
刚开始戒烟的日子异常艰难，老张整个人变得焦躁不安，坐立难安。每当烟瘾发作时，他就拼命地喝水，或者吃一些零食来转移注意力。
他的妻子和孩子也一直陪伴在他身边，给他鼓励和支持。孩子为他画了鼓励的卡片，妻子则为他准备了各种健康的食物。
在家人的陪伴和自己的顽强毅力下，老张逐渐克服了烟瘾。几个月后，他去医院复查，医生惊喜地告诉他，肺部的情况有了明显的好转。
那一刻，老张泪流满面，他深知是家人的爱和自己的坚持拯救了他。从此，老张再也没有碰过香烟，他也经常用自己的经历告诫身边的人，要远离香烟，珍惜健康和身边的亲人。
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