人们生活中的绝大多数烦恼来自哪里?无非就是生活中那些消耗你的人或事，工作中不和谐的人际关系，这也就是很多人宁愿选择独处的原因吧。

在人生的旅途中，一个人背负了太多的东西前行，肯定会感到很沉重。所以想要过得快乐轻松一些，就要学会“断舍离”。

什么是“断舍离”？是指通过审视他人与自我的关系，把不需要、不舒服、不合适的情感、人际关系和价值观，通过分离、舍弃等方式，让身心重新焕发能量，让自己愉悦的生活状态。

“断舍离”也是一种生活态度，把那些不必需、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。对于那些让你感到不愉快的人或事，多看一眼都是你的不对。

学会“断舍离”，过上简单清爽的生活，才发现人生可以如此快乐轻松。主动远离那些烂人烂事，减轻心理的负担。请记住，任何让你感觉不舒服的关系都是错的，不要去纠结什么原因，远离就好，尽量少接触就好。

包括你的同事、同学、朋友、亲戚等，如果对方给你提供不了任何利益以及情绪价值，那么这样的社交有什么意义呢?更别说那些总是给你带来负面情绪的朋友，请远离那些负能量的人，不掺和那些跟自己无关的事情。

其实所谓友情、亲情远没有你想象的宝贵，朋友都是阶段性的，因为每个人的成长速度是不同的，三观也会因为环境、生活经历等发生变化。人的本性都是自私贪婪的，伤害你最深的人往往是你最亲的人。

一个人无法做到任何人都喜欢，再优秀的人都会有缺点，没有完美的人。有时候喜欢一个人可以不需要理由，讨厌一个人也是如此。如果对方不喜欢你，可能会做出一些让你不愉快的行为，让你产生不好的情绪。

那么对你来说，远离对方就是最好的选择，为了一些小事生气不值得，也没必要发脾气跟对方争论。“吃一堑长一智”，经历了一次，看清了对方是怎样的人，远离就好。

高级的人生是在做减法，因为你的精力和时间是有限的，不要浪费在无意义的人或事情上。时间很宝贵，多专注自己，多提升自己让自己变得有价值，这时的社交才有意义。

另外生活中积累的过多物品和事务会给心理带来压力。通过断舍离，清理掉那些不需要的东西，这样能够腾出更多的空间，也能让心灵得到舒缓和放松。比如，当你清理完自己堆满杂物的房间，会有一种愉快感。

定期扔掉那些不需要的、旧的衣物，这些放置了太久的物品可能会发霉，影响生活环境。同时也代表着对于过去发生事情的释怀，抛弃那些不好的回忆。对于已经发生的事，再去纠结也没有意义，最重要的就是把握当下。

工作中每隔一段时间收拾一下桌面，清理一下杂物垃圾。简洁的环境有助于集中精力在重要的事情上，也能让自己的心情变得愉快，提升工作效率。

保留对自己有价值的物品，不再被过多无用的东西分散注意力，能更快速地找到需要的物品。一个精简的衣柜，让你能迅速挑选出适合的衣物，节省出门前的准备时间。

通过断舍离，在决定保留什么和舍弃什么的过程中，更加了解自己的喜好、需求和价值观。你会发现真正对自己重要的东西，更加珍惜目前拥有的，更加明确自己的人生目标和方向。

学会“断舍离”，抛弃那些累赘，让自己轻装上阵。专注于自己的目标和梦想，你会发现人生变得如此轻松快乐。