一个人吃饭，也不能亏待自己的胃。
按时吃饭按时生活，身体健康快乐生活。
*炒豆芽，酿香菇*
*蒜蓉四季豆，烤墨鱼丸，番茄肉酱意面*
*肉沫蒸豆腐，脆瓜*
*乌龙茶，豆芽炒肉*
*玉米南瓜炖排骨*
*秀珍菇炒肉，沙茶酱炒四季豆*
*虾仁炒胡萝卜包菜*
*清汤牛肉面*
*酸菜炒豆芽，照烧牛肉*
*番茄肉酱乌冬面，蓝莓柠檬气泡水*
*酸菜炒鱿鱼，清蒸南瓜*
*瘦肉肉饼排骨汤面*
*番茄炒蛋，豆酱空心菜*
*卤牛肉，水煮小白菜*
*清炒包菜丝，香菇肉饼*
*菊花茶，丁香鱼，哈密瓜芥末虾球*
一个人吃饭，不用太多分量，但最好是现做现吃，才能滋养身体。
你随意应付身体，那身体也是同样随意回报你。
大家好！
我是我家厨艺大当家。
自从去年失业在家后，开始当家庭煮夫。
负责一日三餐，照顾两个娃的生活起居。
