他说站在心理学的角度上来讲，我们普通人能拥有100万的存款才有可能摆脱焦虑的情绪。前两天，我女儿学校里，开展了心理讲座，邀请我们每位家长陪同孩子一同去参加。

心理健康知识的普及以及如何调节情绪管理。在中场休息的时候，我便问了，心理老师，我们一个普通家庭。应该存多少钱才可以摆脱焦虑的情绪？

他的回答很明确。他说我们普通老百姓保守估计拥有100万的存款，才很有可能摆脱咱们焦虑的情绪。拥有100万的存款，除了买车买房之外，100万，哪怕是存定期存款。每年也有个3万多的利息。

一个普通的家庭吃喝花用绰绰有余。若是碰到一点，急事的时候，咱也用不着慌。大不了定期改成活期。

昨天跟朋友在外面聚餐。酒后三巡之后，他便道出了他近期焦虑的头等大事，他说现在若没有点存款，真的遇到一丁点啥事的时候真的会手忙脚乱。上个星期他老妈因为生病住院，一家人忙的团团转。他们夫妻俩本是工薪阶层。

工资都是按天来算。月底结算的时候，按照你每天出勤打卡的时间来计算的。而他老婆已经请假一个多星期，在家照顾他老妈，不仅他老婆这个星期没赚一分钱。还把家里面仅存有的10来万块钱用的花的所剩无几的。

都说有啥都不能有病，没啥都不能没钱。真是说到我们的心坎里去了。

这仅仅就是因为老太太的一场病。把好几年的积蓄花了个精光。通过这个事情，咱们不难想象，凭我们普通的夫妻俩。

一个月是顶破天也就是1万块钱出头。而这个月还不能旷工，每天起早贪黑。除了生活的基本开支之外。不少人还要还房贷，车贷。接下来一个月能存个三四千块钱，这都是高水准的。

一年下来能存三四万块钱。已经是很了不起了。心理咨询师提到银行存款，能达到100万。基本上可以没有焦虑的情绪。倘若要想存够100万，怎么也得三四十年？这前提还得是，在这是三四十年间，不能有半点点意外呢。

但话又说回来，哪怕是那些已经拥有100万或者超过100万的存款的人，他们每天也生活在焦虑与不安中。

前段时间在网上搜到一个，据媒体报道，某某主播，一晚上直播带货，净收益竟然高达上百万，所以说人比人真是气死人。人家一个晚上可以顶咱三四十年。

但是他们也天天忧愁的，都说家家有本难念的经，说到底就是人心不足蛇吞象。之所以会焦虑，无非就是人的欲望永无止境，所以说贪心是万恶之根。

说的一点都没错。所以我们没必要一味的去追求。多少存款，来衡量我们是否会焦虑。一个人的情绪价值还是主要来于我们自己的，并不是所有的都是外在因素从而造成的，都说知足者常乐。

每天保持积极乐观的心态。通过自我调节减少焦虑。大屏幕前的家人们，你们觉得还有哪些方法可以缓解焦虑？咱们可以到评论区里面交流学习。

那接下来，主播要让各位家人们讨要四样东西，先别害怕啊，也先别着急划走。第一样，我要你每天开心。第二样，我要你健健康康。第三样，我要你风生水起，第四样，我要你事业有成。好了，今天分享就分享到这，谢谢各位的关注与支持，我们下期见！