今年32岁的刘老师，在一所私立中学职教，该学校口碑近几年一直不好，进来的学生都不怎么注重成绩的，经常爱逃课捣乱或沉迷电子产品。

平时刘老师工作非常忙碌，熬夜加班几乎是家常便饭，几年下来面容憔悴不少，身体也开始出现问题。前段时间，她觉得身体不太舒服，经常感觉到胸部胀痛，于是去医院检查，结果查出她患上了乳腺结节。

听了医生的建议，刘老师决心食疗消散结节，就搜查了一些有助于散结的方子，并得知吃桂圆对此有帮助，于是她怀着半信半疑的态度来请教医生。

桂圆是一种常见的水果，不仅营养美味，由它制成的桂圆干还可以入药，具有益气补血、抑菌抗癌的作用。桂圆虽然好处诸多，但由于桂圆比较滋补，吃多了很容易上火，所以结节患者千万不宜多吃。

在乳腺出现结节的时候，很多人第一选择就是寻找散结的食物来进行调理，这种做法本身是正确的，但是要知道对于损伤程度较严重的乳腺结节，桂圆起到的作用并不是很大。

1.海鲜

海鲜中含有丰富的优质蛋白，而且口感鲜美，是很多人的喜欢的食物。然而，对于患有乳腺结节的人来说，这些食物不适宜吃得太多，若是经常过量摄入，会刺激乳腺结节的生长，从而导致病情恶化。

2.动物油

我们比较熟知的两种油，一种是植物油，另一种是动物油。动物油，就是猪、牛、羊等动物的油脂，其中的脂肪含量比较高，大量摄入动物油，会使体内脂肪代谢减缓，因此，对于乳腺结节患者来说，可能会对病情发展不利。

3.白糖

生活中很多人喜欢甜食例如蛋糕、糖果等等，或者做菜爱放白糖。对于乳腺结节患者而言，白糖一定要少量吃，如果摄入过量，很容易刺激乳腺激素分泌，促使结节进恶化。

最后，除了坚持食疗补充营养以外，还要经常运动。运动有助于加快体内脂肪和多余物质的代谢，为乳腺营造良好稳定的内部环境，每天坚持运动30分钟，不仅可以增强人体抵抗力和免疫力，对我们的乳腺健康也大有好处。

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