最近接连吃了好几天的大餐，火锅烧烤麻辣烫轮番着来，嘴巴是过足瘾了，但这天早上起来感觉喉隆要冒烟了。
赶忙起来喝了好多水，还是觉得干巴巴的，吞口水下去还有点难受，本来都打算要去拿点yao来吃了。
这时我阿婆骂骂咧咧地给我煮了碗这个甘蔗马蹄茅根水，让我赶紧喝下去。
我咕噜咕噜的灌下去，就像是久逢甘霖的土地一样舒服。
喝起来味道清甜清甜的，但真的有用，喝完一壶下来明显感觉润了不少，咽口水也没有像刀片一样的感觉了。
阿婆说这个是他们广东那边家家户户都知晓的凉茶，但不是苦的哦，小孩子都能接受的味道~
食材只需要准备300克甘蔗、4个马蹄、30克茅根。
甘蔗去皮劈开方便煮出味道，所有食材放入养生壶里，加入1000毫升的清水煮20分钟左右即可。
冒热气的记得用紫皮的甘蔗，会更好。
反之就用青皮的，还可以加点陈皮和生姜中和煮着再喝。
非常适合一家人喝的甜甜的凉茶，家里孩子零食吃多了，早上起来有口汽也可以多喝！
做起来也超级简单，比煲汤省时容易多啦，有需要的朋友赶紧码住吧！
我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～
