“妈妈，陪我玩！”这是我八岁女儿朵朵常常向我发出的请求。
朵朵是一个被诊断为自闭症谱系障碍的孩子，但在一次次的呼喊中，我开始反思，难道所有的关注都要放在她的社交能力上吗？
独处难道不重要？
很多家长都有一个共同的感受：自闭症孩子似乎永不停歇，一旦闲下来，总会制造一系列麻烦。
这种情况下，大多数父母选择不断陪伴，甚至无时无刻不在找事和孩子互动。
但这真的对吗？
回想朵朵的过去，她总是显得思绪凌乱，每次没有人陪她，她就像一台“麻烦制造机”，弄出各种声响。
我意识到，朵朵需要的不仅是与人互动，更需要一个平静的独处环境。
独处，不仅让她学会安静，也能减少我们家长的疲惫感。
大多数人提到社交障碍，首先想到的是不会交朋友、难以与他人交流互动。
独处能力的缺失同样是一种社交障碍，尤其对于自闭症孩子，这种现象尤为突出。
朵朵的例子就是一个很好的说明。
每当到了大课间，孩子们自由活动时，她如果不能和大家聊到一起，往往会表现得非常慌乱。
这种情形不仅让她焦虑，也干扰了周围的同学。
这样的结果是，她需要的不只是跟人相处，还要有在独处时找到自我安宁的方法。
家长们常常把重心放在孩子如何与他人互动上，试图通过灌输各种交友技巧来“补短板”。
其实，交友只是外向的社交，而独处则是内向的社交方式。
越是过度强化外向社交，孩子往往越容易焦虑，因为这需要外界和他人的配合。
所以，与其逼迫孩子去迎合他人，不如教会他们在独处中找到乐趣和自我接纳的能力。
如何一步步培养孩子的独处能力？
培养朵朵独处能力的过程中，我们总结了一些策略，逐步实施。
第一步，布置明确的任务，让孩子自主完成。
朵朵喜欢玩乐高，以前我总爱参与其中，或者帮忙，或者故意捣乱。
而现在，我尽量让她独自完成哪怕最简单的任务，这样她慢慢能在独立中找到乐趣。
给她设定一个任务，比如搭建一座城堡，并设定时间，她很快适应了这种独处的过程。
第二步，给孩子选择的机会，激发自主意识。
当朵朵可以独立玩乐高后，我开始让她选择活动，比如在拼图和画画中选择一个。
这不仅增加了她的自主意识，也让她更加专注。
第三步，留出多余的时间让孩子自己找事做。
设定一个30分钟能完成的任务，但留给她40分钟的时间，这样她需要在完成任务后找到其他事情做。
这个过程渐渐培养了她的独处能力和自我娱乐的技巧。
家长们要特别注意环境的选择。
独处的开始一定是在孩子熟悉且安全的地方，从孩子自己的房间开始，慢慢扩展到图书馆等场所。
同时，逐渐延长独处的时间，每天固定一个时间段让孩子独处，比如我给朵朵设定的下午4点到4点半。
坚持一段时间后，我看到她开始期待这一段属于自己的时间。
此外，家长的评价和鼓励也至关重要。
给予及时的赞扬，尤其是对孩子的细节行为，能增强他们的自信心。
逐渐减少陪伴和干预，从旁守护到完全放手，需要一个循序渐进的过程。
培养自闭症孩子的独处能力，既是社交训练的补充，也是独立生活的基础。
过去，朵朵总是会因为不能和小朋友们玩到一起而发脾气，但现在，她学会了在独处中找到乐趣，并在独处和社交中找到了平衡。
这让我意识到，成长不仅仅是学会与人相处，更是学会如何独自一人时的从容和自信。
当朵朵能在喧闹的环境中自娱自乐时，我知道，这不仅是她的能力提升，更是我们教育方式的一次重要转变和进步。
在未来的日子里，我们仍会继续鼓励她探索自己，享受独处的时光，同时也不会忽视她的社交训练。
这样，朵朵不仅会成为一个能独处的孩子，也能更自在地与这个世界相处。
