监狱里生活规律却枯燥，可以说知道他们一天是怎么生活的，就知道整个刑期是怎么度过的了。

监狱里一切都要讲规矩，讲纪律，每天到点就要做该做的事情，日程表执行得那叫一个严格。

早上六点左右，服刑人员就要起床，然后迅速整理好内务，洗漱如厕，然后去吃早餐。

七点，集合点名，检查完成后，服刑人员一起前往车间，开始一天的劳动。监狱里的劳动大多数是手工活，做衣服鞋子之类的，每天都有任务，要求服刑人员有质量还要有数量。

九点，有的监狱会让服刑人员做广播体操，活动活动身体，再继续投入到生产中。

十一点半，结束上午劳动，服刑人员集合吃饭，午饭时间三十分钟，包括饭前仪式、打饭分菜这些环节，实际吃饭时间不多。然后有一点时间可以午休。

下午一点，服刑人员返回劳动区域，继续劳动。

五点半，结束一天的劳动，然后是晚饭时间，吃完饭可以稍作休息。

七点，准时收看新闻联播，七点半开始可以看别的电视节目，或者打亲情电话回家。很多家属都在亲情邮小程序在线写信寄照片，如果服刑人员收到信件，这段时间里也可以看看信，或是写回信。

八点半开始点名，然后是洗漱时间。

九点半，服刑人员就要睡觉了，监狱有的灯是整夜不关的，服刑人员要适应在这样的环境下睡觉。

很多人说监狱的生活跟学生的生活差不多，或许经历过特殊大学的教育，他们能够对新生活有更深刻的理解吧。