关小姐是上海一家知名投行的投资经理，凭借着自己的精明强干，做事雷厉风行，成为了公司员工眼中的女强人。

可光鲜亮丽的背后，是高强度的工作压力和日夜颠倒的作息习惯。

这段时间关小姐明显感觉到身体发出了警报，头晕、乏力、偶尔还会眼前发黑。

去医院检查，发现自己的血压竟然高达150，医生严肃地告诉她，这是高血压，需要引起重视。

医生给关小姐开了降压药，并叮嘱她要改变生活方式，规律作息，加强锻炼。

关小姐虽然表面上答应，但内心深处却不以为然，她觉得工作那么忙，哪有时间顾及这些，而且她还年轻，高血压离她还很远。

直到有一天，关小姐在公司开会时，突然感到右手拇指一阵麻木。

紧接着是食指和中指也失去了知觉，她吓得脸色苍白，手中的文件也掉在了地上。

同事们见状，赶紧拨打了120，把她送进了医院。

经过一系列检查，医生告诉关小姐，她这是短暂性脑缺血发作，俗称“小中风”，是脑梗的前兆。

如果不是及时送医，很可能发展成真正的脑梗，后果不堪设想。

这个消息犹如晴天霹雳，关小姐她这才意识到，高血压并非老年人的专利，也可能降临在年轻人的身上，而且一旦忽视，后果将是毁灭性的。

医生建议她要留心身体发出的信号，特别是手指的异常变化。

“手指？手指怎么会和脑梗扯上关系？”关小姐起初感到不解。

医生耐心地解释道：“手指是人体神经最为丰富的部位之一，一旦脑部血管出现问题，往往会在手指上表现出一些异常症状。”

关小姐听完医生的讲解，迫切地想知道，具体有哪些手指异样需要警惕？

如果这些异样不存在，是不是意味着脑梗的风险就很低呢？

各位朋友们有没有过这样的体验，早上醒来，感觉手指僵硬，活动不太灵活，甚至还有些麻木或刺痛感？

也许你会觉得，这不过是睡姿不好压到了，过一会儿就好了，不用太在意。

但这可不是什么小事，它很可能是身体发出的警报，提醒你脑血管可能出了问题！

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相信大家都知道，大脑掌管着身体的一切行动和感觉，而脑血管是负责把氧气和营养物质源源不断地输送给大脑，维持它的正常运转。

一旦脑血管堵住了，大脑就缺血缺氧，严重的甚至会造成脑梗。

可怕的是，脑梗塞可不是老年人的专利，近年来脑血管堵塞的患者越来越年轻化，二三十岁的年轻人也屡见不鲜。

由于现代人经常熬夜加班，饮食不规律，喜欢吃高油高盐的食物。

再加上缺乏运动，这些不良的生活习惯都会加速血管老化，增加脑血管堵塞的风险。

那么手指和脑梗到底有什么关系呢？

这大脑梗塞，简单来说就是脑血管被堵住了，身体的血液无法正常流通，导致脑组织最终坏死。

而手指的灵活运动，恰恰需要依赖大脑的正常指令。

如果脑血管出现问题，大脑的指令无法顺利传达，手指自然就会出现僵硬、麻木、刺痛这类异常的感觉。

具体来说，手指出现以下情况，就可能预示患上脑梗的风险在升高。

手指僵硬，活动不灵活，以前能轻松握拳、做精细动作，现在却变得困难，甚至连扣扣子、拿筷子都费劲。

手指麻木、刺痛，很多人会觉得，手指麻木是因为睡姿不好压着了。

但如果经常出现麻木、刺痛，或者伴有其他部位的异常感觉，那就可能是脑血管发出的警报。

一侧手指无力，如果只是单侧手指出现无力、握力下降的情况，那就更要警惕了，这很可能是脑梗的前兆。

平时我们总是习惯性地关注自己的皮肤和头发，来判断自己的身体情况，却常常忽略了指甲这个部位。

其实指甲就可以反映出我们身体内部的健康状况。健康的指甲应该是粉红色的，表面光滑，富有光泽。

但是如果你发现自己的手指头突然变得苍白，或者呈现出青紫色，可就要提高警惕了，这很有可能是患上脑梗的潜在风险。

我们都知道，血液是人体的主要构成部分，负责把氧气和营养物质运送到身体的各个角落。

而指甲末端的毛细血管非常丰富，当血液在这里流动时，它会让指甲呈现出自然的粉红色。

而且充足的血液循环也会让我们的指甲表面光滑有光泽，摸上去很细腻。

反之指甲颜色苍白，缺乏血色，那就可能是身体发出的警报信号了。

说明我们身体的血液循环可能出了问题，血液无法将足够的氧气运送到指尖，导致指甲失去了健康的红润。

除了苍白，指甲颜色发紫也是一个危险信号，要是你的指尖呈现出青紫色。

这说明身体的血液循环严重受阻，通往心脑部位的氧气供应不足，才会呈现出这种颜色。

这种情况往往是心脏病，甚至是脑梗塞这类心脑疾病的征兆。

这手指的颜色变化，恰恰是脑梗的潜在风险因素之一，因为脑梗塞的发生，往往是由于脑部血管堵塞，血液无法正常供应到脑组织。

而手指作为肢体末端，对血液循环的变化更为敏感。

日常生活中，各位朋友们发现自己的手指经常出现青紫色，那就需要及时就医，排查一下是否存在脑梗塞的风险。

那么如何判断自己的手指颜色是否正常呢？

轻轻按压一下手指尖，如果颜色迅速恢复，就说明血液循环正常，要是恢复缓慢，或者手指颜色异常，那就需要多加注意了。

观察手掌的颜色，要是手掌颜色红润，就说明血液循环良好，反之手掌颜色苍白或者发黄，就需要警惕了。

摸一摸手背的温度，

如果手背温热，就说明血液循环正常，背冰凉，就可能是血液循环不畅的表现。

这手指会感觉冰凉，其实是人体自我调节温度的一种方式。

当外界环境温度降低，或者身体内部温度下降时，为了保证重要器官的血液供应。

我们的人体会根据环境的变化，优先将血液输送到心脏、大脑这些重要器官。

而手脚这些末梢部位的血液供应就会相对减少，从而导致手指温度下降，出现冰凉的感觉。

当然偶尔的手指冰凉，大多是由于环境温度低或者穿衣过少导致的，可以不必过于担心。

但如果经常出现手指温度明显低于其他部位或者手指经常感到冰冷麻木这些状况。

那么你的手指冰凉很可能就不是简单的“体寒”了，而是脑血管供血不足发出的警报。

这是因为我们的大脑是需要充足的血液供应才能正常运作，当脑血管出现堵塞问题，就会导致大脑供血不足，从而影响大脑的正常功能。

当脑血管供血不足时，手指往往会最先出现反应，在生活中大家要是经常感到手指冰凉，还伴随其他不适症状，一定要及时就医，进行相关的检查。

这高血压，说白了，就是血管里的压力太大了，时间长了会对我们的心脏、肾造成损伤。

严重的还会引发中风，所以得了高血压，可不能掉以轻心，得要积极控制。这里有一些建议，可以有效控制血压。

1、多运动

适量的运动，能让血压更稳定，平时可以散散步或者慢跑，都是不错的选择。

医生建议，每周至少运动150分钟，每次30分钟左右，就能起到很好的效果。

不过运动也要循序渐进，别一下子运动量太大，那样反而会伤身。

2、戒烟酒

吸烟会损伤血管内壁，让血管变得脆弱，喝酒也会让血压升高，增加心脑血管疾病的风险。所以为了自己的健康，一定要戒烟限酒。

3、养成测血压的习惯

每天定时测量血压，可以及时了解自己的血压状况。

在测量的时候各位患者们可以把血压数值记录下来，可以帮助医生更好地了解你的血压变化趋势，从而制定更合理的治疗方案。

医生会根据你的血压情况，调整用药剂量或者更换药物，让你远离血压波动带来的风险。

4、心态要好

长期处于紧张、焦虑、压抑的情绪状态，会对患者的血压造成负面影响。所以，大家要学会释放压力，保持积极乐观的心态。

平时可以多和家人朋友聊聊天，或者参加一些轻松愉快的活动，都能帮助我们缓解压力，保持好心情。

5、健康饮食

俗话说“病从口入”，想要控制好血压，可得管好自己的嘴。

饮食上，各位患者朋友们可以多吃新鲜的蔬菜水果，这可以帮助我们降低血压，尽量少吃肥肉、油炸食品这类热量高的食物。

不论工作多么繁忙，都不能忽视自身的健康状况，高血压和脑梗并不是老年人的专利，现代人的生活方式使得这些疾病越来越趋于年轻化。

我们必须时刻关注身体的信号，及时采取行动。

健康的身体是实现梦想和追求事业的基础，规律作息、健康饮食这些看似简单的生活方式调整，实际上是预防疾病的有效手段。

各位读者朋友们，你们有过类似的健康问题吗？是如何应对的？

欢迎在评论区分享你的经历和建议，让我们一起关注健康，享受美好生活！