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48岁大哥，从胃炎到胃功能正常仅半年，医生：方法不错，值得学习

居住在河北唐山市王大哥，今年48岁，当了一辈子的农民，每天早出晚归的，非常辛苦，好在几个子女都很争气，不仅都考上了大学，

现代人的生活节奏越来越快，很多人为了工作而忽视了饮食，导致越来越多的人患上了胃病。胃病不是小事，长时间胃病拖着不处理，容

一、什么是便秘？便秘有哪些症状？便秘是一种常见的消化系统问题，通常发生在结肠（大肠）中。日常生活中，我们吃下的食物，通过

一日三餐离不开食用油，但您是否知道，选对油不仅能提升菜肴美味，还能吃出健康？在众多食用油中，有一种被誉为“东方橄榄油”的

食用油是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它不仅为食物增添风味，更是人体必需脂肪酸的重要来源。然而，面对市场上琳琅满目的食

生活中，我们常常被各种“养生秘诀”包围，但有些看似健康的行为，实则很伤身体。明明很努力在养生，身体却越来越差。今天，我们

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中医说，清明前后肝气最旺，湿气也跟着冒头，记住15个字 ——“调肝气、吃柔肝、睡早起、防春寒、祛湿气”，顺着天时养身体，

一、触目惊心！每2个高血压患者就有1个不知情得了高血压不可怕，可怕的是不知道自己患上高血压！你知道吗？在我国有一半高血压

吃错=白锻炼！你是否每天坚持运动，却依然感觉疲惫、容易发胖？其实，健康的身体70%靠饮食，30%靠锻炼。吃错了，再努力运

一、合适中国人的“黄金饮食法”！为了让国人吃得更健康，中国营养学会发布了《中国居民膳食指南（2022）》，2022 版膳

有一种油，它比橄榄油更营养，比花生油更适合高温烹饪，却一直被忽视。这就是有着“东方橄榄油”美誉的山茶油！今天，就让我们揭

在这个“美食陷阱”无处不在的时代，我们每天都在和食欲作斗争——重口味让人欲罢不能，轻食沙拉又难以下咽。到底怎么吃才能既满

牡丹是盛唐的富贵花，山茶却是中国文人墨客心头的那抹“东方绝色”。它不开在闹市，偏要隐逸深山，用“抱子怀胎”的倔强，把五季

日常生活中，食用油是烹饪中不可或缺的调味品，但如何科学选择和使用食用油却成为许多人关心的问题。面对市面上琳琅满目的食用油