蜜雪冰陈的文章

分劲-杨丽太极拳知识大全

分劲-杨丽太极拳知识大全

1. 分劲的定义分劲,又称开劲,是一种通过分解、分散、分隔分化、分扰等方式来化解对方力量的劲法。分劲的核心在于通过肢体的

抖劲-杨丽太极拳知识大全

抖劲-杨丽太极拳知识大全

1. 抖劲的定义抖劲是指经过充分积蓄后,肌肉由松突然收缩而爆发的劲力。这种劲力需要结合一定的方法运用,是一种突如其来的爆

缠丝劲-杨丽太极拳知识大全

缠丝劲-杨丽太极拳知识大全

1. 缠丝劲的定义缠丝劲是指一种支配肢体做螺旋式的缠绕进退的力,也称为螺旋劲。它是太极拳独特的劲力表现形式,贯穿于太极拳

挤劲-杨丽太极拳知识大全

挤劲-杨丽太极拳知识大全

1. 挤劲的特点向外推挤:挤劲是一种向外推挤的力量,目的是逼使对方失去平衡,无法运劲。这种力量通常通过横置的前臂推击对方

推手的分类-杨丽太极拳知识大全

推手的分类-杨丽太极拳知识大全

1. 按手法分类单推手:单推手是最基础的推手练习方式,通常由两人相对而立,各出一手进行推、拉、按、挤等动作的练习。单推手

搞手-杨丽太极拳知识大全

搞手-杨丽太极拳知识大全

“搞手”在太极拳中是一种古老的术语,其名称来源于古汉语中“搞”的含义,即“打”或“攻打”,“手”通“打手”,表示一种对抗

拥捋歌二首-杨丽太极拳知识大全

拥捋歌二首-杨丽太极拳知识大全

陈式太极推手歌诀的原始版本陈式太极推手的传统歌诀最早见于陈氏两仪堂的拳谱,其原文如下:复制拥捋挤按须认真,上下相随人难进

太极推手-杨丽太极拳知识大全

太极推手-杨丽太极拳知识大全

太极推手的定义与意义定义:太极推手是一种双人徒手对抗练习方式,通常由两名练习者通过手臂的接触和缠绕,运用太极拳的技法和劲

弯弓射虎-杨丽太极拳知识大全

弯弓射虎-杨丽太极拳知识大全

动作形态名称由来:弯弓射虎的动作形态类似于猎人骑马拉弓射虎的姿势。练习者身体微微前倾,双臂弯曲,双手握拳,仿佛正在拉弓射