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马龙和陈梦行李箱里永远塞着旧枕头这事儿，简直把运动员的睡眠焦虑演活了。陈梦录综艺《是妈妈是女儿》时掏出自带枕头铺床的镜头，直接让网友拍大腿—这不就是马龙东京奥运晒过的同款操作吗？两个刚在“老瓦杯”暴打对手的卫冕...

像张先生这样的情况并非个例，许多职工因工作变动、联系方式变更等原因，导致公积金账户长期“休眠”。为解决这一难题，高新区管理部创新建立“五步走”联系机制，包括信息系统筛查，通过预留电话主动联系；单位协同排查，发动...

本次论坛汇聚了广东省心理健康协会等十余家专业机构及数心融合科技企业，深圳市小呵科技有限公司作为睡眠数字疗法领域的标杆企业受邀参会。在论坛的技术展示环节，小呵科技创始人曾志成系统介绍了企业通过“智能硬件+数字疗法...

[#睡眠拖延症患者大多都有这些特征#，是你吗？当下，年轻人睡觉时间是越来越晚，能拖延就拖延。现在，美国犹他大学的一项研究发现，那些有睡眠拖延症的人都与特定的人格特征有关，包括较高神经质、较低责任心，性格内向，并且...

被山东姥姥的脑洞惊到了！宝宝午睡怕热又怕空调着凉，姥姥大手一挥，直接从菜园搬来个大冬瓜洗净放床上。神奇的是，宝宝抱着冬瓜秒入睡，睡得超香甜！这招简直绝了！当大家还在纠结空调温度、风扇风力时，姥姥用天然"降温神器"冬瓜，既省下电费，又避免宝宝贪凉生病。老一辈的生活智慧果然不容小觑，就地取材解决大难题，比各种高科技降温设备还实用！你看那冬瓜，外皮糙糙的不反光，内里水润却不透寒气，活脱脱天然"恒温舱"。宝宝贴着它，既不会被空调吹得打颤，也不会被竹席硌得烦躁。姥姥随手一掏的瓜，可比什么恒温床垫更懂"人性化降温"——凉而不冰，润而不潮，连空气湿度都给拿捏得刚刚好。那些挤破头抢"黑科技夏凉被"的父母，怕是忘了菜市场里躺着的降温宝藏。年轻人还在研究"空调+加湿器+睡眠监测"三件套，老人早用冬瓜搞定一切。有人说这不科学？人家姥姥可不管什么"体感温度曲线"，只看娃睡得香不香。那些花大价钱买的婴儿凉席、凝胶枕，真就比晒得暖烘烘的冬瓜皮舒服？更妙的是，这瓜还能"废物利用"——早上抱娃晒太阳，晚上当物理降温贴，完胜需要充电的哄睡玩具。虽说冬瓜妙用让人拍腿，但也不是家家都有菜园。城里小夫妻看到这招，怕是要先跑超市比价，再担心农药残留。更现实的是，这法子离不了老人的"全天候服务"——洗瓜切瓜要手艺，换瓜添瓜要体力，哪天姥姥腰酸背痛了，恐怕又要被扣上"逞强"的帽子。咱在夸传统智慧时，也别让老人累成"免费保姆"。与其说姥姥赢在脑洞，不如说她赢在没被消费主义绑架。当父母们忙着给娃买千元凉席、进口退热贴，老人却用两块钱的冬瓜破解了"夏季带娃世纪难题"。这冬瓜像是面照妖镜，照出某些人"花钱买安心"的虚火，也照见朴实生活里真正的智慧——那些被嫌弃"土气"的旧法子，往往藏着最接地气的生存哲学。各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。

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让你做好这几个地区的安全防护你不听，这次亏吃大了吧？[睡觉]普京底线被乌克兰撕开​​​

长大个和睡眠质量，绝对有关系。我童年时发生过一件这辈子都无法释怀的事。三十多年前，那天是五月31号的晚上，我睡的迷迷糊糊，突然间感觉自己站到了10米的跳水台上，披挂上阵，为国争光，底下观众台上，密密麻麻坐满了观众。...

陈乔恩说：“我患有睡眠呼吸中止症，我老公每天晚上都要碰我几次，要不然我就呼吸不了。陈乔恩的老公艾伦是马来西亚的富翁，他比陈乔恩小九岁，但是非常爱她。有一天晚上，他注意到陈乔恩怎么睡着睡着突然间不会呼吸了，直到他...