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大雪节气,收藏<em>养生</em>“<em>三字经</em>”

大雪节气,收藏养生三字经

养生食材推荐 1.桂花枸杞粥 原料:枸杞10克、桂花10克,粳米 100 克。功效:桂花有散寒破结,化痰止咳等功效。煮粥的时候放入桂花,不但能让粥中香气四溢,还可缓解冬日干燥。枸杞子具有补肾益精,养肝明目、润肺止咳之功效。2....