麻婆豆腐、小葱拌豆腐、鱼头豆腐汤、臭豆腐…无论是经典名菜还是家常小吃，豆腐都是我们生活中不可替代的食材。豆腐为豆科...“大家食用豆腐时可以搭配富含维生素D的食物，比如动物肝脏、海鱼、鸡蛋、蘑菇等，以促进钙的吸收。...
养生推荐：菠菜豆腐汤 食材：菠菜500克、嫩豆腐200克。做法：菠菜洗净焯水、豆腐切块；起油锅，加蒜片煸香，加入水烧开；然后加入豆腐和适量盐；水开后加入菠菜、葱花...原料：豆腐300克，鸡蛋3个，葱姜汁、盐、味精、香油适量。...
鸡蛋3个，轻轻打入碗中，用筷子搅匀。嫩豆腐1盒（约400克），切成小丁。葱花少许，用于装饰提香。盐适量，鸡精少许，调和味道。植物油适量，用于...5.温馨享用：关火，盛出即可食用，一道色香味俱佳的白菜煎蛋豆腐汤就完成了！