转眼已经到了11月,气候更干燥了,不少人出现了眼干鼻燥、唇干口渴、咽痛、喉痒、干咳少痰等不适症状。从中医角度来说,这是燥
说到素菜,大家都各有所爱!但要说深秋最该吃的素菜,当然是下面这几种“黄金菜”——1.南瓜都说“秋瓜坏肚”,这是因为大多数
粉粉糯糯的芋头,是很多人的“心头好”。夹起一块芋头放入嘴里,粉粉糯糯,让人“芋”罢不能。那么,吃芋头到底有什么好处呢?怎
秋冬阳气渐收,阴气生长,滋阴养肺是此时养生秘诀。中医认为,秋令与肺气相应,而肺为“娇脏”,极易受燥邪所伤,出现口干咽燥、
西红柿,拥有酸酸甜甜的口感、丰富的营养,一直被大家所青睐。不过,“柿红是非多”,这些年出现不少关于西红柿的传闻,今天就来
中医讲究天人合一,随着天气越来越凉,空气越来越干燥,人体也会受到影响。那么,此时养生要注意些什么呢?小编给出以下建议~1
深秋时节,喝点营养又滋补的炖汤,暖身又暖心。说到炖汤,大家最常用的主料莫过于猪肉、排骨、羊肉、牛腩、鱼肉、老母鸡等等。今
秋季天气干燥,人容易上火。不想吃下火药,就吃点无花果吧!现在无花果正大量上市,便宜又新鲜。秋吃无花果,润肺清热无花果,又
大脑,是我们智慧的象征,也是人体最重要的一个器官。它只占体重的2%~3%,却消耗着人体摄入能量的20%;既能维持呼吸、心
虽然已经到了10月,但很多地方天气依旧炎热,稍微动一动,就开始流汗,更别提出门了,肯定是一身汗。中医认为,“气随津泄”,
蔬菜,向来是健康、营养的代名词。《中国居民膳食指南(2022)》也建议,餐餐有蔬菜,保证每人每天摄入不少于300克的新鲜
文章开头先问大家个问题:晚上睡觉前,你都会做啥?抓住一天中最后的时间玩手机、刷视频?还是会把握住这个养生“黄金期”?如果
现代人生活水平提高了,肉吃得多,稍不注意就很容易被便秘缠上。得了便秘,怎么办才好呢?这时,相信很多朋友都会想吃点通便食物
转眼,又到了吃柚子的季节。柚子,谐音“佑子”,又因其外形浑圆,象征团圆之意,不仅寓意美好,更有益健康。下面我们就来说说这
近来,伴随着天气变凉,大家应该能明显感觉到特别的“燥”!用一句话总结就是:问世间秋为何物,怎一个“燥”字了得!先来看看,
众所周知,人之所以能够维持正常的生理活动,背后是各个器官兢兢业业地工作。其中,有三大器官可谓劳苦功高,任谁看了都要竖个大
签名:《家庭医生》杂志唯一官方订阅号。