看到标题的时候,你的脑海浮现的答案是什么呢?好了,不卖关子了,其实它就是燕麦!每天早餐加把它,控糖降脂样样行!俗话说,“
俗话说,“白菜豆腐保平安”。冬天养生不知道吃啥好,不如吃点营养美味又清淡的豆腐吧~豆腐有“植物肉”的美誉,不仅蛋白质含量
日常生活中,我们说补血补血,实际上补的是铁元素。而说到补血补铁特厉害的食物,很多人都会提名红糖,大概是因为它红?但事实上
秋冬时节,进补是养生的一大主题。说到进补,很多人会想到人参之类的名贵补品,但说实话,有时候一些“白菜价”的寻常食材,还真
过了立冬之后,这天是越来越冷了。此时若养护不当,就容易折损人体的阳气。当阴盛阳衰,人体各脏腑的功能都会有所下降。因此,在
冬天气候寒冷,很多人离不开温暖的被子。但很多人的被子一用就是好几年,时间久了,脏污不说,盖起来还不暖和,这可让人犯了愁。
俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜”,冬天,正是吃萝卜的好时节~在民间,白萝卜的地位很高,有“小人参”之称,甚至有“萝卜进城,药铺
柯大夫,您好!最近天气干燥,家里就常买梨子备着,但有人说梨最好还是煮熟了吃,不然就太寒凉了,身体会受不住。请问下您,梨到
秋冬季节,正是吃板栗的季节。小巷街头,随处可见卖板栗的摊位,那诱人的栗子香,让人垂涎三尺。板栗素有“千果之王”之称,还有
膝关节是一个很特别的关节,不同年纪的人可能会出现不同的问题——年轻人可能会因为运动过量或运动意外,导致膝关节劳损、半月板
转眼已经到了11月,气候更干燥了,不少人出现了眼干鼻燥、唇干口渴、咽痛、喉痒、干咳少痰等不适症状。从中医角度来说,这是燥
说到素菜,大家都各有所爱!但要说深秋最该吃的素菜,当然是下面这几种“黄金菜”——1.南瓜都说“秋瓜坏肚”,这是因为大多数
粉粉糯糯的芋头,是很多人的“心头好”。夹起一块芋头放入嘴里,粉粉糯糯,让人“芋”罢不能。那么,吃芋头到底有什么好处呢?怎
秋冬阳气渐收,阴气生长,滋阴养肺是此时养生秘诀。中医认为,秋令与肺气相应,而肺为“娇脏”,极易受燥邪所伤,出现口干咽燥、
西红柿,拥有酸酸甜甜的口感、丰富的营养,一直被大家所青睐。不过,“柿红是非多”,这些年出现不少关于西红柿的传闻,今天就来
中医讲究天人合一,随着天气越来越凉,空气越来越干燥,人体也会受到影响。那么,此时养生要注意些什么呢?小编给出以下建议~1
深秋时节,喝点营养又滋补的炖汤,暖身又暖心。说到炖汤,大家最常用的主料莫过于猪肉、排骨、羊肉、牛腩、鱼肉、老母鸡等等。今
秋季天气干燥,人容易上火。不想吃下火药,就吃点无花果吧!现在无花果正大量上市,便宜又新鲜。秋吃无花果,润肺清热无花果,又
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