女性“带血”跑步，场面一度失控！是“勇气可嘉”还是“无知”？
对于一名女性来说，在跑步运动中，最害怕的就是遭遇生理期，不仅因此要停跑，还要默默的忍受这一份痛苦，尤其是遇到马拉松比赛的
冬天坚持跑步的人，不出2个月，身体将会有3个变化
冬天的清晨，想要早起去运动，不仅仅需要一份起床的勇气，还需要一份走出家门的毅力，毕竟户外的寒冷真的让人真的不想活动起来。
体育“三毒”：跑步、骑行、羽毛球
在体育圈中，有人调侃称“跑步、骑行、羽毛球”为体育三毒，为什么会这么说呢？很多运动者都表示，因为这三项运动都具备一个共同
在跑圈，为什么资深跑者都跑10公里？而健身跑者只跑5公里呢？
喜欢跑步的人，相信大家都有发现过这样一个现象，那就是：大部分的跑龄较长的资深跑者只要一抬腿就是10公里，而那些健身跑步的
大众跑者的10公里，平均配速多少算达标？你能达到吗？
10公里，在大众跑者圈里，是经常训练的一个距离，也是迈向长距离的一个重要门槛，所以大部分的跑者非常喜欢以10公里的跑步来
