笑容难寻？尝试咬笔法-考试脑科学
如果你仔细观察，会发现当你咬着一支笔时，你的面部表情会呈现出一种微笑的状态，而当你只是简单地衔着笔时，你的表情则显得比较
漫画阅览深度：含笔方式对体验的影响
这个实验听起来很有趣。首先，你需要准备一本漫画书（任何类型都可以）和一支笔（或者类似筷子的细长物体）。然后，按照下一页图
用身体的力量：启动苍白球
你有没有这样的体验：当坐在办公室或者家里，盯着电脑屏幕或者白墙，灵感就像被锁在了某个角落，怎么也找不到。但当你走出去，开
出门走走或许有帮助-缺乏干劲
如果那天我因为提不起劲而选择留在家中，我就会错失那次宝贵的面谈机会，同样也会无缘展览会的精彩。越是感到缺乏动力的时候，越
考试脑科学-干劲的累积：逐步上升
参观完展览会后，我被深深触动！回到家中，我感到精神焕发，突然间充满了绘画的冲动！在这样的激情驱动下，我的创作动力不断攀升
可能是改变的契机：干劲不足
那天，我和某人约好了面谈，但说实话，我一点灵感都没有，甚至不想去。我的脑袋像被一团迷雾笼罩，完全找不到思路。🌫️但是，
超越大脑的行动：身体先行
你有没有过这样的经历：明明有很多计划，却总是因为犹豫不决而迟迟未能行动？或者是因为过度思考，而感到疲惫不堪？🤔科学研究
苍白球的跳动：神经网络的活力
东京大学教授池谷裕二亲自执笔的教程：作为东京大学教授及日本脑科学界的领军人物，池谷裕二教授的研究成果和著作享有极高的权威
尝试启动你的秘密开关：探索自我
苍白球始终在运作，但其活跃程度会有所波动。当其活跃度增加时，我们会感到精力充沛；而当活跃度降低时，我们的动力也随之减弱。
考试脑科学-苍白球持续存在
无论是在日常生活的平淡时刻，还是在激情澎湃、动力满满的瞬间，亦或是在筋疲力尽、需要休息的时候，甚至是在沉沉入睡的夜晚，那
神经科学的视角：苍白球球体
在文艺创作中，对“球体”的描绘往往充满了冒险精神，激发着人们的兴奋和期待。无论是《南总里见八犬传》、《龙珠》还是《犬夜叉
持之以恒-超越大脑的欺骗
提升学习积极性：本书提供了众多实用策略和技巧，包括营养与运动如何促进大脑健康、激活神经可塑性、以及认知和情感机制等，旨在
考试脑科学习惯回路：塑造日常的无形力量
一旦我们步入了“习惯的循环”，坚持就变得自然而然，不再去做反而变得不适应。在这个过程中，成效会逐步显现，同时我们的积极性
大脑如何被巧妙欺骗：苍白球的激活
一旦我们激活了四个关键区域中的任何一个，苍白球就会随之启动，从而激发我们的行动力。随着动力的增强，我们更有可能持之以恒。
考试脑科学-失去干劲时的激活开关
假设你立下目标，每天都要锻炼腹肌。然而，好景不长，三天后你就对这日常锻炼感到了厌倦。在这种时候，就需要启动几个内在的“开
四个开关的精准控制：掌握苍白球
运动区：这一机制通过参与体育活动来激活。海马体：这一机制通过探索新方法来激发。腹侧被盖区：这一机制通过体验奖励和愉悦感来
策略与方法-考试脑科学：激活苍白球
当积极性涌现时，大脑中的苍白球变得活跃。然而，它的活动并不完全受我们的意志所控制。因此，我们可以通过一些外围手段来“欺骗
大脑中的动力源泉:探索干劲
即使面对重重困难和繁琐事务，我们首先需要做的是将自己置于相应的环境中，哪怕我们并不完全投入。这样做可以让大脑感知到行动的
考试脑科学-热情的寻觅：我的干劲在哪里
《考试脑科学3》点燃学习热情：本书提供了众多实用策略和技巧，包括营养和运动如何促进大脑健康，如何激发神经可塑性，以及认知
揭秘认知错觉:大脑的易受骗性
哪怕你对打扫卫生毫无兴趣，只要先把吸尘器拿出来，你就会发现自己动手开始清洁。即使你对工作提不起劲，只要你坐在电脑前，按下
