减肥人的精神状态大曝光！能成功的，要么狠人，要么牛人
转眼间，冬去春来，和身上赘肉“斗智斗勇”的时候又到了。所谓“减肥人减肥魂，开春都变减肥人！”看到镜子里日渐肥胖的身影，相
盲目减肥的5大误区，你中招了没有？看看应该怎么减才是对的方法
随着我们健康意识的提高，人们也开始将锻炼融入到自己的日常生活当中。在这个以瘦为美的时代，减肥的方法可以说数不胜数，但运动
晚饭吃得吃得少未必能减肥？牢记4个原则，让你健康地瘦下来
减肥，是许多人一直在追求的目标。但是，在这个饮食习惯不良的时代，似乎要想瘦身并不是一件容易的事。减肥这件事，想必每个人都
冬季运动注意事项：让你的冬季运动更健康、更安全，赶快看一下吧
在冬天，由于天气寒冷，户外环境也不如春、夏、秋舒适，再加上换健身的衣服也变得更复杂，这就使得许多人缺乏了锻炼的动力，所以
健身狂热潮来袭！尽早掌握这6个“黄金”动作，为自己的身材加冕
在如今这个高度发达的信息时代，我们可以通过杂志、视频、网站等轻松学习各种流行的健身动作。而且同一块肌肉可以通过几十种甚至
减肥不能碰“瓜子”？提醒：4种零食要少吃，它们真的会导致发胖
正所谓“爱美之心，人皆有之”，尤其是女性朋友，更加在乎自己的外在形象，所以她们会把减肥当成自己的终身事业，每天都为保持身
喉咙痛竟然要做心电图？了解这些知识，关键时能救命
最近，徐大伯的亲身经历上了热搜。60岁的徐大伯干活时突然觉得身体不舒服，以为是最近工作太累，想让社区的医生开些缓解背痛的
肾结石的手术方法有哪些？
肾结石都有哪些手术类型？今天给大家盘点一下肾结石的手术方法有哪些？各自是如何进行的？分别适合哪些患者？今天这篇内容，给你
便秘发生后，别陷入这4个误区，不然难以缓解！
便秘已经成为当代人们最为困扰的一大问题了，无论是年轻人还是中老年人都难逃便秘带来的危害。便秘是人们在日常生活中常见的一种
膝盖关节疼痛怎么办？才四十岁上楼爬坡就成难题，用这招真管用！
前段时间去见一个合作伙伴，是一个五十多岁的大哥，因为关系还不错，就安排在了他家里见面。大哥为表重视，来到门口接我，独栋的
喝真材实料的劲酒，让夏天更过得更舒适
一年养生看春夏，春夏养生看三伏，三伏天是一年中最热的一段时间，也属于新陈代谢最旺盛的阶段，所以抓住这个时机调理身体，是很
更年期后3种食物要舍得吃，堪称“天然护骨素”，或远离骨质疏松
对女性而言，保持良好的体质显得至关重要，能够有效保持良好的骨骼。但随着年龄的增加，器官开始走“下破路”，在不经意的过程中
男人“四十不补，五十受苦”，建议：多做这3事，阳气更足身体好
中医朋友认为：人到四十岁往往会阳气不足，所以便有了“四十不补，五十要受苦”的说法。壮年之后，也就是女性42岁，男性48岁
50岁后，营养流失加快？提醒：吃全4类营养，骨骼强健身体棒
都说人生就像一条优美的“抛物线”，每个人都有属于自己的“顶点”和“低谷”。其实这句话放在我们的身体“成长曲线”中，也同样
入冬喝酒讲究多，行家建议：牢记“3不喝”原则，早知早受益
不知不觉之间，距离今年结束只剩2个月左右，而冬天也即将到来。天气慢慢转凉，大家穿衣也逐渐厚重起来，喝酒和穿衣是一样的，都
人未老，腿先衰？学会这几招，让你走路带风，90岁也能做
老话常说：“树老根先枯，人老腿先衰”，意思是指大树老了，就会先从根部开始枯萎，而人如果出现衰老的迹象，腿部往往是最早发生
越坏越健康？保持这6个能增寿的“坏”习惯，好处多，身体更健康
合格的养生人每天都要早睡早起、多喝水、多运动、还要多吃新鲜的蔬果，各种健康的好习惯当然是要每天坚持的。但其实很多人不知道
睡眠和“它”是绝配，每周吃一吃，安神还补充蛋白质，一觉到天亮
每到换季就睡不好，睡眠浅，一有动静就立马惊醒，说得正是失眠人的痛苦。生活上的压力，工作中的焦虑都会成为失眠的罪魁祸首。失
走路是个“长寿招”，走错则变“伤身药”，5大错误方式你占几个
走路是很多人都喜爱的一项运动，强度低，也没有过多的限制与要求。走路走得好，还可以起到提升免疫力、降压、降糖的效果。可以说
一日三餐吃出一身病？提醒：这7个坑人的饮食习惯，现在改来得及
俗话说得好，“唯有爱与美食不可辜负”。吃这件事，伴随我们从出生到死亡。吃是一件再正常不过的事儿了。但是，你真的会“吃”吗
