12道简单家常下饭菜，不知道吃什么收藏起来
擂椒皮蛋准备食材:皮蛋，青椒，蒜末，茄子。孜然土豆片准备食材:土豆，孜然粉，辣椒面，白芝麻。麻辣干锅虾准备食材:基围虾，
家有小孩的午餐一锅蒸，健康营养不上火，原汁原味。
蒜蓉蒸排骨准备食材:蒜末，排骨，葱花。南瓜蒸鸡腿肉准备食材:南瓜，鸡腿，葱姜。丝瓜蒸肉片准备食材:丝瓜，肉片，姜片，葱花
有能干的妈妈在家做饭，再忙都要回家吃饭。
莲藕排骨汤+鸡蛋青椒碎-凉拌秋葵+炒小河虾酸辣白菜+腐竹炒肉+土豆炒肉+黄瓜火腿皮蛋汤牛肉炒香菜+清炒莴笋+火腿炒辣椒，
多给家里小学生做这10道菜，个头长的快，有营养还补钙
南瓜蒸排骨准备食材:南瓜，排骨，蒜末，葱花。莲藕蒸肉饼准备食材:莲藕，玉米，肉沫，胡萝卜，葱段，姜片。莲藕排骨汤准备食材
孩子的早餐这样做，有主食有水果，这样搭配有营养
芒果厚酸奶三明治+鸡蛋+牛奶燕麦片蔬菜芝士卷饼+红豆圆子汤+甜橙培根芝士味吐司+牛奶+玉米虾仁蛋羹紫薯山药饼+南瓜小米糊
