拆解烦恼，驱散情绪迷雾-周龄认知觉醒
认知模糊来自内部，而情绪模糊来自外界。人们每天都会面临各种烦恼，但多数人习惯被动承受，少有人
人生是一场消除模糊的竞赛-认知觉醒
机器人与人最大的区别是什么?机器人没有潜意识。它的每一个动作，包括转动“躯体”、弯曲“手指”
任何痛苦事件都不会自动消失
认知觉醒是自我蜕变的起点。它让我们认识到大脑的本能反应，如短视和逃避困难，这些
耐心，从认知规律开始-周龄认知觉醒
很多人在前行的路上什么都准备好了，唯独缺乏耐心。好在拥有耐心也并非难事。其实，知道大脑构造和
缺乏耐心，天性使然-周龄认知觉醒
关于这一点，我们已经在本章第一节达成共识:缺乏耐心根本不是什么可耻的事，和自己的道德品质也全
耐心：得之者得天下-周龄认知觉醒
20世纪八九十年代，金庸的武侠小说风靡全国。如今，虽然几十年过去了，金庸先生也
焦虑的根源：真相大揭秘-认知觉醒
归结起来，焦虑的原因就两条:想同时做很多事，又想立即看到效果。王小波说:人的一切痛苦，本质上
直面内心：与焦虑对话-周龄认知觉醒
我像一个落水者，被焦虑彻底包裹，仿佛在慢慢地沉入河底。看着河面的波光逐渐消失，我终于在一次感
焦虑背后：根源与应对-周龄认知觉醒
焦虑肯定是你的老朋友了，它总像背景音乐一样伴随着你，我们虽对它极为熟悉，却从来不知道它究竟是
焦虑的原因
认知觉醒是一场深刻的自我探索之旅。它让我们明白，大脑的本能反应往往阻碍了我们的
成长就是克服天性，成就自我-认知觉醒
人，生来混沌。根本原因在于出生时我们的理智脑太过薄弱，无力摆脱本能脑和情绪脑的压制与掌控，而
高低之分：权力的真相剖析-认知觉醒
很显然，我们的大脑并不是预先设计好的，而是由不同年代的模块“堆砌”而成的，就像一台七拼八凑组
激发自我改变的内在引擎-周龄认知觉醒
我们是幸运的一代人，赶上了人类社会迄今为止最大的跨越发展期科技进步，物资丰富，万物互联。我们
打工人泪目！伪精致消费被扒得精光
凌晨三点刷爆信用卡买限量联名款月薪8k硬要打卡人均800的网红餐厅奶茶续命盲盒
破防了！奶茶盲盒竟是孤独赎罪券？
深夜刷手机下单奶茶盲盒的瞬间在APP花199买虚拟树洞的深夜给宠物猫氪金买联名
单身必入！你的钱全砸在伪精致里
月薪5K敢买3W包包？凌晨加班发带薪emo朋友圈？这届年轻人正在被"伪精致"掏
独居三年掏空钱包的真实原因找到了
姐妹们谁懂啊！租房独居第三年工资永远在给"孤独感"交学费💸直到被这本《孤独消费论》戳中肺管
第四消费时代：极简生活-越孤独越消费
在2012年，我撰写并出版了《第四消费时代》。书中将日本近100年来的消费社会演变划分为四个
我向往的理想社会-孤独消费论
新兴的商铺并非只能销售全新商品。古着店、二手唱片行及古老民居改造的咖啡馆和传统町家旅店同样有
偶尔想去的小镇闲适-孤独消费论
正是因为小镇保留了传统魅力，越来越多移居者和游客慕名前来，这种发展方向显得尤为必要。更深人地
