不过度消耗自己
认知觉醒，是一场思维的觉醒之旅。它让我们意识到，大脑的本能反应常常会限制我们的
元认知差异：能力的差异-周岭认知觉醒
那么为什么人人都有觉察和反思能力，但人与人之间的差别却如此之大呢?原因其实很简单，元认知能力
探寻“万物之灵”的根源-周岭认知觉醒
元，在汉语中有“头、首、始、大”的意思，即最高级别的，比如一个国家的最高领导人会被称为国家元
成长慢，只因你还没“飞”-认知觉醒
1946年10月24日，一群科学家为了研究太阳的紫外线，在美国新墨西哥州白沙导弹试验场发射了
捕捉感性：从心出发的技巧-认知觉醒
感性能力虽然很厉害，但它看起来虚无缥缈，我们该如何捕捉它呢?以下做法不妨参考一下。(1)“最
凭感觉探索人生目标-周岭认知觉醒
学习只是冰山一角，感性的力量适用于生活的方方面面，尤其在面临重大的人生问题时，如选择伴侣、确
凭感觉学习：直觉的力量-周岭认知觉醒
那么在学习成长的过程中，我们该如何利用这个高级系统呢?《好好学习》一书的作者成甲就给我们做了
模糊，是人生困扰之源
认知觉醒是一场思维的革命。它让我们深入了解大脑的运行机制，认识到本能反应的局限
潜意识：隐藏的智慧密码-周岭认知觉醒
在之前的内容里，我一直强调理性的重要性，并把模糊的感性归人需要克服的天性的范畴，但这次我要为
顶级成长：凭感觉的力量-认知觉醒
1941年，德军对英国本土进行了猛烈的空袭，英国首相丘吉尔经常在夜晚坐车前往防空阵地视察。一
里清外明：让行动有章可循-认知觉醒
认知清晰，情绪平和，最终还要行动坚定。很多人把行动力不足的原因归结为环境干扰或是意志力弱，其
拆解烦恼，驱散情绪迷雾-周龄认知觉醒
认知模糊来自内部，而情绪模糊来自外界。人们每天都会面临各种烦恼，但多数人习惯被动承受，少有人
人生是一场消除模糊的竞赛-认知觉醒
机器人与人最大的区别是什么?机器人没有潜意识。它的每一个动作，包括转动“躯体”、弯曲“手指”
任何痛苦事件都不会自动消失
认知觉醒是自我蜕变的起点。它让我们认识到大脑的本能反应，如短视和逃避困难，这些
耐心，从认知规律开始-周龄认知觉醒
很多人在前行的路上什么都准备好了，唯独缺乏耐心。好在拥有耐心也并非难事。其实，知道大脑构造和
缺乏耐心，天性使然-周龄认知觉醒
关于这一点，我们已经在本章第一节达成共识:缺乏耐心根本不是什么可耻的事，和自己的道德品质也全
耐心：得之者得天下-周龄认知觉醒
20世纪八九十年代，金庸的武侠小说风靡全国。如今，虽然几十年过去了，金庸先生也
焦虑的根源：真相大揭秘-认知觉醒
归结起来，焦虑的原因就两条:想同时做很多事，又想立即看到效果。王小波说:人的一切痛苦，本质上
直面内心：与焦虑对话-周龄认知觉醒
我像一个落水者，被焦虑彻底包裹，仿佛在慢慢地沉入河底。看着河面的波光逐渐消失，我终于在一次感
焦虑背后：根源与应对-周龄认知觉醒
焦虑肯定是你的老朋友了，它总像背景音乐一样伴随着你，我们虽对它极为熟悉，却从来不知道它究竟是
