便秘最怕这3种菜，经常吃润肠通便，记得点赞收藏。
西兰花、蟹味菇、白玉菇。首先西兰花很有名的减肥蔬菜，便秘也非常怕它，其中含有丰富的蛋白质、多种维生素、膳食纤维、矿物质以
大便拉不出。4种方法让您轻松排便
今天呢，我来给大家介绍一些缓解便秘，帮助排便的一些小方法。有便秘困扰的朋友呢，可以点击小红心收藏起来，以免不小心划走就找
便秘的朋友常吃这道菜，轻松拉一堆。
便秘的朋友一定要常吃这道菜，可以轻轻松松拉一堆。大家好，我是中国中医科学院西苑医院的蔡亭医生，便秘拉不出三天五天都没有便
香油搭配它，吃一个通一个，拉出5斤宿便。
排便费力，好几天没有便秘，肚子鼓胀，苦不堪言。长期便秘呢，还会导致胃肠神经紊乱、肛肠疾病、结肠癌等等。我们都知道便秘是因
开塞露便秘救星？警惕“长期依赖症”！
在这个快节奏时代，便秘成了不少人的“隐形烦恼”。开塞露，这位“即时疏通大师”，以其快速有效的特点，成为便秘患者的急救神器
关于排便，肛肠医生有个方法要告诉你
很多人说我日常的饮食习惯也很好，为什么还会便秘呢？这很可能就是你的排便习惯不好造成的。怎么做才是正确的排便习惯呢，记住这
身上有个养胃穴,每天按揉5分钟,你的胃一天比一天好!
大家好，我是中医蔡亭医生，咱们每个人身上都有一个调理脾胃的穴位，没事儿我们揉一揉，不花一分钱。这个穴位呢，叫大陵穴，属手
患上直肠癌的人往往有4个共同点，所以大家一定要警惕。
直肠癌，这一近年来发病率逐渐攀升的恶性肿瘤，若能在早期发现并治疗，其生存率和治愈率相对较高。然而，一旦病情拖延至中晚期，
大便排不干净，拉完还想拉，竟然是它的问题
每次去厕所，努力半天却只排出一点点，刚觉得松口气，没过多久，便意又悄然而至，如此循环往复，让人不胜其烦。大便似乎总是拉不
顽固便秘怎么办？中医说调脾很关键
大家好，我是蔡亭医生，关于顽固性便秘的问题，之前已经给大家分享了一些治疗建议，可能有一部分便秘的朋友已经感受到了效果，那
长期便秘无需依赖药物，我来分享一个生活小妙招。赶紧点赞收藏
各位朋友，我是在中国中医科学院西肛肠科蔡亭医生。你是否也曾经历过便秘的困扰，甚至连续数日难以顺畅排便，只能依靠药物来暂时
痔疮疼痛难忍，一个方子来帮您，自己在家就能做
痔疮，这一看似不起眼的疾病，实则给人们的生活带来了极大的困扰。它或因久坐久立、或因饮食不节、或因湿热下注，最终导致肛门部
经常腹痛腹泻便溏，警惕肠易激综合征，中医说调和肝脾是关键
大家好，我是蔡亭医生。在临床上呢有些患者会经常出现腹痛、腹泻的一个情况。有些时候，这个腹泻会和便秘会交替出现，其实还会出
冬天开电热毯挺暖和，小心便秘找上门
冬天一到，电热毯就成了不少家庭的取暖神器。不过，你可得小心了，长时间依赖电热毯，可能会让你的肠道“闹情绪”，出现便秘的情
直肠癌的三处疼痛，一定要重视
直肠癌早期症状，其实并不明显，常常与直肠炎相混淆，所以经常被误诊，大家一定要警惕。一般的直肠癌有三处疼痛。第一肛门疼痛。
为什么说，胃病是情绪病？
大家好，我是蔡亭医生，临床中很多胃肠道疾病，都跟这个焦虑关系特别密切。在中医的理论中，有个词叫“情志致病”，意思就是说，
顽固性便秘，别再依托泻药了，一个中医故方剂，温阳润肠通便
大家好，我是蔡亭医生。在临床上呢有很多人有这种顽固性便秘的问题。那大部分的患者也都是通过泻药进行排便，但只要是泻药一停，
肛门疼痛就是痔疮吗？也有可能是以下几类疾病
很多人一出现肛门痛，就自动认为是得了痔疮，但实际上，肛门痛并不一定就是痔疮。 肛门痛是一种较为常见的症状，其产生的原因有
肛门总是痒痒，可能是这几个原因
总是感觉肛门里面痒痒的，不知道什么原因。大家好，我是中国中医科学院西苑医院肛肠科蔡亭主任，有很多的相关的病啊，都可能引起
